Nou ja, niets moet natuurlijk!
Maar als je ‘JA’ wilt zegen tegen het leven dan is het nodig om ‘NEE’ te zeggen. En niet alleen is het handig dat je gaat stoppen om ‘NEE’ te zeggen tegen dingen waar je niet meer blij van wordt. Als je echt ‘JA’ zegt tegen het leven dan is ruimte creëren een voorwaarde en dat betekent dat ‘NEE’ zeggen gewoon opgenomen mag worden in je standaard repertoire.
Nou zijn er wat mij betreft twee manieren:
- Je zegt ‘NEE’ tot je ‘JA’ zegt
- Je zegt ‘JA’ tot je ‘NEE’ zegt
Ik kwam laatst tot de ontdekking dat Anselma de eerste manier zich helemaal eigen heeft gemaakt, gewoon omdat haar focus op haar gezin ligt en ze dus alleen nog maar dingen doet waar ze een duidelijke ‘JA’ voelt en ze daardoor altijd voldoende ruimte ervaart voor haar gezin.
Bij mij werkt het precies andersom. Ik heb veel ruimte in mijn leven en vind het heerlijk om op avontuur te gaan en om me met mensen te verbinden, maar zodra ik merk dat ik zelf meer ruimte nodig heb, ga ik in de NEE-stand en dan kan ik tegen alles en iedereen ‘NEE’ zeggen.
En ‘NEE’ leren zeggen is vooral een kwestie van de juiste woorden gebruiken en te beseffen dat een ‘NEE’ tegen een ander een ‘JA’ is voor jezelf. Dus als jij jezelf op de eerste plaats zet dan krijgt ‘NEE’-zeggen opeens een veel positievere lading.
Gouden TIP in ‘NEE’ zeggen – HOU HET HELEMAAL BIJ JEZELF.
Hier een paar voorbeelden:
- Superleuk dat ik uitgenodigd ben voor de babyshower maar ik moet helaas afzeggen omdat ik op dit moment mijn focus op mijn gezondheid heb en ik voel dat ik het even rustig aan moet doen.
- Heerlijk idee om samen te gaan wandelen, maar ik merk dat ik even een stapje terug moet nemen in het maken van de afspraken anders loop ik mezelf voorbij.
- Ik kan helaas niet op je feestje komen want ik merk dat mijn prioriteit bij mijn gezin en de kinderen ligt dus ik kies ervoor om de komende periode vooral veel thuis te zijn.
En je zult zien: iedereen accepteert een vriendelijke ‘NEE’ met een oprechte uitleg (wat iets anders is dan je ergens voor te hoeven verantwoorden).
En als je steeds vaker ‘NEE’ zegt, kun je ook vaker ‘JA’ zeggen tegen dingen waar je echt blij van wordt.
Gevolg: je energielevel krikt op, meer quality time met jouw dear ones, je bent vrolijker en geniet meer van de dingen waar je volmondig ‘JA’ op hebt gezegd.
Wil je weten hoe je nog meer energie kunt genereren? Bekijk de gratis videoserie ‘In 3 stappen meer LEF in je leven’, en dan specifiek het tweede filmpje.
L(i)EFS, ook namens Anselma,
Esmeralda
