Bij Vrouwen met LEF werken we met onze klanten gericht aan bewustzijnsontwikkeling. Deze ontwikkeling brengt vrouwen terug naar hun natuurlijke kracht; die kracht gaat uiteindelijk altijd gepaard met een ‘open hart’. En met het ‘open hart’ ontstaat de magie in het leven, het plezier en het daadwerkelijk manifesteren van dat wat je werkelijk wilt in je leven. Maar om hier te komen, is er vaak nogal veel dat ont-wikkeld mag worden. En om te ont-wikkelen, is er vaak ook nog veel dat geheeld mag worden.
‘Helen’ is het laten vrijkomen van opgeslagen energetische blokkades (trauma’s) in je lichaam. Dat kun je op verschillende manieren doen; wat ons betreft is ‘Conscious Breathwork’ één van de meest effectieve en efficiënte manieren om te ‘helen’. Daarnaast is het dé manier om dichter bij je gevoel te komen. Maar wat ís het nou eigenlijk precies? Hieronder leg ik het je kort uit:
- Een ademsessie volgens de CB-methode duurt ongeveer 45 minuten.
- Je ademt snel en krachtig in en uit en deze krachtige in- en de uitademing zijn verbonden met elkaar.
- Je ademt via je borstkas; het is een hoge borstkasademhaling.
- Je stuurt door deze manier van ademen zuurstof naar alle delen van je lichaam, waardoor je tintelingen en andere fysieke sensaties kunt ervaren.
- Na 5 of 10 minuten kun je contact maken op een diepere laag met jouw natuurlijke kracht.
- Je kunt tijdens een ademsessie meerdere keren verdiepen in de ervaring door de verbonden ademhaling opnieuw te doen.
- Een ademsessie levert altijd iets op en is een weerspiegeling van je leven; je krijgt wat je nodig hebt en niet per sé waar je om vraagt.
- Je kunt een ademsessie individueel doen, of in een groep. De stimulerende werking van een groep is groot!
Meer informatie hebben we voor je op een rijtje gezet, je kunt hier ook ervaringen van onze deelnemers lezen. Op 24 februari aanstaande is er weer een ademdag. Deze ademdag is iets voor jou als je weet dat er blokkades in je lichaam zitten die geheeld mogen worden of als je je natuurlijke kracht weer wil voelen. Op onze ademdagen doe je twee ademsessies.
In de komende weken vertellen we je meer over ons ademwerk, het belang van goede begeleiding, de ideale omstandigheden en vooral: wat levert ademwerk jou op!
Empower yourself, you are needed!
Veel L(i)EFS, ook namens Esmeralda,
Anselma.
