In een eerder geschreven blog ‘Wat is helend ademwerk’ vertelde ik je over de Conscious Breathwork Methodiek die wij hanteren bij Vrouwen met LEF. Hierin beschreef ik wát het is. In deze blog vertel ik je wat ademwerk jou kan opleveren.
We kunnen ons werk grofweg verdelen in ‘praatwerk’ en in ‘voelwerk’. Met ‘praatwerk’ bedoel ik het mentale werk. Dit mentale stuk is noodzakelijk. Al vragen stellend en pratend krijgen vraagstukken een richting en krijgen we veel inzichten; bijvoorbeeld over onze opgedane patronen, normen en overtuigingen. Inzichten echter, zónder dat dat door ons écht wordt gevoeld, brengen meestal niet de gewenste transformatieve groei tot stand. Veel klanten komen bij ons en zeggen: ‘Ja, ik wéét het allemaal wel, maar ik vóel het niet.’ Dan blijkt dat het mentale stuk alleen te beperkend is voor duurzame groei die je van binnenuit doet veranderen. Om dit mentale te kunnen voelen, hebben we een fantastisch lichaam dat ons alle signalen geeft. We hebben echter meestal niet geleerd hoe hiernaar te luisteren.
Er zijn verschillende manieren om de intelligentie van ons lichaam te gebruiken en de Conscious Breathwork methodiek is er wat ons betreft een zeer effectieve vorm van.
Wat er namelijk gebeurt is dat je via je eigen verbonden krachtige ademhaling dat, wat in jouw onbewuste ligt opgeslagen naar het bewuste brengt. Je lichaam geeft je – vaak binnen 5 of 10 minuten – signalen die jou iets leren over jouw thema’s, over je opgebouwde lagen, overtuigingen. Door deze krachtige signalen van het lichaam kun je jezelf (en de ander) ineens in een ander perspectief zien. Het geeft je een heel wezenlijke ervaring die jouw groei sterk bevordert en meer zegt dan wij met ons hoofd kunnen bedenken.
En daar kun je ná een ademsessie of een ademdag weer mee verder. Het verheldert, verlicht en geeft je een duidelijke zet in de richting die jij werkelijk op wilt.
Kortom, Conscious Breathwork kan heel veel opleveren:
- je kunt je diep vanbinnen zeer krachtig/oerkrachtig voelen, vaak iets wat je lang niet gevoeld hebt,
- je leert – ook ná een ademsessie of een ademdag – signalen van je lichaam herkennen én er beter naar te luisteren/handelen,
- trauma’s (energetische blokkades) kunnen worden gezien en geheeld,
- de energie komt terug in je lijf, je voelt je heel energiek,
- je voelt weer dat je leeft, en
- het maakt je veel meer ‘heel’ als mens.
De ervaring met inmiddels vele vrouwen leert dat werkelijk iedere ademsessie uniek is en dat het niet van te voren te bedenken is wat het je precies zal opleveren, maar het is altijd wezenlijk en puur.
Wil jij ook eens meemaken wat een ademsessie of een ademdag voor jou kan betekenen? Het voordeel van een ademdag is dat je de dag doorbrengt in een groep wat stimulerend werkt op jouw ervaring. Je ondergaat die dag twee ademsessies. Het is een intense, intieme dag die gegarandeerd iets voor je zal betekenen.
Dit is wat twee vrouwen teruggaven naar aanleiding van de laatste ademdag:
‘Fantastische reis gemaakt en een geweldige ervaring. Bedankt voor de liefde. Knuffels Iva’.
‘Lieve ladies, bijzondere ervaringen zijn altijd gegarandeerd bij jullie. Dank weer voor jullie liefdevolle begeleiding. Kus Marij’.
Empower yourself, you are needed!
Veel L(i)EFS,
Anselma (ook namens Esmeralda).