Wat opvalt tijdens de trainingen en weekenden die wij verzorgen, is dat bijna al onze deelnemers min of meer kampen met hetzelfde thema: ‘Waarom het niet lukt om echt voor mezelf te kiezen?‘
Iedereen heeft er een andere reden voor:
- Ik zit in het patroon dat ik eerst voor de ander zorg en omdat er veel anderen zijn kom ik zelf niet aan de beurt.
- Ik vind het moeilijk om nee te zeggen.
- Ik cijfer mezelf al jaren weg.
- Ik heb het altijd lastig gevonden om keuzes te maken, dus niet kiezen is dan de makkelijkste weg.
- Ik heb deepdown last van een gebrek aan zelfvertrouwen.
Allemaal angst
Het heeft allemaal met zelfliefde en zelfwaardering te maken, of beter gezegd: met een gebrek eraan. De mate waarin zelfliefde ontbreekt, bepaalt de mate waarin we ons laten leiden door angst. Zo simpel is het.
Af en toe lees je van die berichten dat mensen tabak hebben van die onzin over zelfliefde en van jezelf houden, maar het is wat mij betreft toch de kern van het probleem waarom we niet voor onszelf kiezen.
Want als je in voldoende mate van jezelf houdt, zorg je in de eerste plaats dat jij gelukkig bent en dingen doet die bij je passen. Die zorgen dat je je goed en energiek voelt en met die energie ben je de leukste moeder, een fijne collega en een behulpzame dochter voor je ouders, waarbij het natuurlijk normaal is dat het ook wel eens even minder gaat. Ja that’s life, maar wat mij betreft is het leven wel bedoeld om vooral van te genieten en dat heb je echt 100% in eigen hand.
Ik ben niet goed genoeg
Het gebrek aan zelfliefde, waar we soms collectief last van lijken te hebben, vind haar wortel in een negatief geloof dat we (onbewust) ontwikkelen. Het negatieve geloof gaat in de kern altijd over een variant van ‘IK BEN NIET GOED GENOEG’. Dit is een universeel principe en het negatieve geloof over onszelf is de basis van ieder angstpatroon dat we hebben.
Om korte metten te maken met je negatieve geloof hoef je werkelijk niets meer te doen dan de blik op jezelf te werpen en heel goed te leren kijken naar je eigen gedrag. Waarnemen, waarnemen en nog eens waarnemen. Want alleen met bewustzijn leer je je angsten doorzien en verandert als vanzelf je gedrag.
Maar de waarneemstand vraagt per definitie om ruimte. Zonder ruimte is het onmogelijk om jezelf waar te nemen. En ruimte is heel letterlijk. Ruimte op je dag, ruimte in je agenda om eens een wandeling te maken of lekker te koken, ruimte om in bad te gaan, ruimte in je hoofd. Ruimte is het sleutelwoord.
Mijn omslagpunt
Acht jaar geleden was er nul ruimte in mijn leven. Iedere minuut was ik bezig, aan het bellen, aan het werk, altijd had ik haast en kwam ik te laat. Totdat ik besloot ruimte te creëren. Ik ben er een kei in geworden en het heeft me letterlijk Liefde, Energie en Focus gegeven. Ik zou niet meer weten waar ik zonder ruimte zou zijn.
Wil je ook kiezen voor Liefde en je niet meer (onbewust) laten leiden door Angst? Zet de eerste stap en bekijk de gratis videoserie ‘In 3 stappen meer LEF in je leven’.
Empower yourself … you are needed!
L(i)EFS, ook namens Anselma
Esmeralda
