Vertragen is voor velen een kunst die niet makkelijk te leren is in deze tijd, waar eigenlijk alles maar lijkt te versnellen. De technologie van deze tijd lijkt het bijna onmogelijk te maken om te VERTRAGEN. Toch is vertragen een ‘must’ als het gaat om bewustzijnsontwikkeling. Bewustzijnsontwikkeling gaat in essentie over ‘je bewust worden’ van je eigen gedrag, je eigen patronen etc. Dat kan alleen als je in staat bent om jezelf waar te nemen en daarvoor is ruimte nodig. Met een druk en vol hoofd is het onmogelijk om jezelf in de waarneemstand te krijgen. Vertragen is een middel om het doel (de ruimte en de waarneemstand) te bereiken.
Maar vertragen levert nog iets anders op; namelijk VERDIEPING.
Anselma en ik ervaren het heel regelmatig als we samen hard aan het werk zijn. Heel bewust zijn we in staat om dan toch de tijd te nemen voor een lange wandeling van 1,5 tot 2 uur en tijdens de ruimte die er dan ontstaat ervaren we altijd weer de diepgang in ons werk. In de ruimte komen de briljante ingevingen en ideeën en we kunnen echt zeggen dat de essentie van hoe wij ons werk vorm en inhoud hebben vorm gegeven altijd is ontstaan in momenten dat wij kozen voor de vertraging.
Ook in mijn relatie ervaar ik een enorme verdieping doordat ik er met mijn partner voor gekozen heb in de vertraging te gaan als het gaat om onze seksuele ontdekkingsreis. (lees mijn BLOG- ‘Van makkelijke seks naar de 7 sluiers van de Taoïsten).
Het doel is om een optimale hechting op te bouwen met je partner door op seksueel vlak in de vertraging te gaan. Het leverde ons tijdens de vakantie een enorme verdieping op. We kwamen tot gesprekken die we anders niet gevoerd zouden hebben en we hebben veel oude pijn stukken aangeraakt uit vorige relaties die anders overspoeld zouden worden door het verlangen om veel en vaak met elkaar te vrijen tijdens onze eerste lange tijd samen. We waren echt verheugd over de verdieping en zijn nog steeds iedere dag dankbaar voor de gekozen vertraging.
De natuur is de plek om te vertragen
Een laagdrempelige manier om in de vertraging te gaan is om je te begeven in de natuur. De natuur is in een totale staat van ontspanning en zodra je aanhaakt op de energie van de natuur ervaar je de vertraging en daarmee ook de verdieping in jezelf.
Empower yourself … you are needed!
L(i)EFS, ook namens Anselma
Esmeralda