Dit is niets voor mij!
Lang geleden kwam ik terecht bij een coach. Ik was niet voor niets bij hem. Ik was druk; druk in mijn leven en druk in mijn hoofd. De dingen gingen niet zoals ik wilde, maar toch had ik geen idee wat ík anders kon/moest of wilde doen. Ik werd geleefd en eerlijk gezegd vond ik het wel lekker om geleefd te worden. De ander kon voor mij bepalen wat er van me verwacht werd en als ik dat gewoon deed, was iedereen toch tevreden? De coach gaf me nieuwe inzichten over mezelf, maar vertelde me ook dat ik het uiteindelijk toch echt zelf moest doen. Steevast was mijn vraag: ‘Maar hoe dan?’ Luisteren naar mijn hart/gevoel/lichaam stond echt mijlenver van mij af. Hij zei het volgende: ‘In de stilte komen de antwoorden’. Ok, hij zegt het, dus dan doe ik dat. De volgende dag snelde ik op mijn fiets naar het bos. Daar aangekomen keek ik eens rond, zette mijn fiets neer en ging op een bankje zitten … wachten op het antwoord op een vraag als ‘hoe word ik rustiger?’ (klinkt misschien raar, maar het ging écht zo). Volledig onwennig, ongemakkelijk en onprettig. Nog geen 10 minuten later pakte ik mijn fiets weer op en reed ik gedesillusioneerd naar huis.
Weer dacht ik: ‘Dit is niets voor mij!’.
Stilte opzoeken
Wat hij me natuurlijk wilde duidelijk maken is dat je alleen kunt groeien in je ontwikkeling en jezelf opnieuw kunt leren kennen als je de stilte opzoekt. De stilte van buiten én de stilte vanbinnen. De natuur is een prachtige plek om de stilte op te zoeken, maar daarnaast zijn er talloze andere manieren om stil te worden. Meditatie, aandachtsoefeningen, mindfulness etc. En als het je lukt om echt stil te worden vanbinnen, kun je gaandeweg (het heeft mij echt jaren geduurd) leren luisteren naar de fluisterstem die tot je spreekt. Die stem gaat steeds luider klinken en als je dan een vraag stelt, kan het zomaar zijn dat je een antwoord krijgt. B.v. op de vraag:
‘Wat als ik niet meer luister naar wat anderen van me verwachten, maar juist ga doen wat ík wil?’ ‘Wat als ik niet meer de ander tevreden hoef te stellen, maar juist mezelf?’
Luisteren naar je hart
En op een gegeven moment is het diezelfde stem die zo helder klinkt dat je alleen nog maar die stem hoeft te volgen. Keuzes zijn dan zo gemaakt. We noemen dat ook wel luisteren naar je hart of je gevoel. En dat geeft zoveel meer ruimte, lucht en liefde voor jezelf en anderen.
Stil worden doe je vooral als je alleen bent. Stil zijn kan ook in alle drukte en hectiek van het leven van alledag.
Hoe is dat voor jou? Lukt het jou om je hart te laten spreken of spelen er nog allerlei stemmetjes in je hoofd? Ga eens lekker naar het bos (alleen!) en kijk eens of je in de stilte antwoorden kunt krijgen. Lukt het je niet, geef dan niet op. Ooit ging ik ook voor de eerste keer naar het bos, inmiddels is het de stem van mijn hart die mij leidt. Is ook voor jou weggelegd. Laat mij maar weten of het je lukt. Ik ben benieuwd.
Empower yourself … you are needed!
Liefs, ook namens Esmeralda
Anselma
