Eens in de zoveel tijd komt er bij mij een moment dat het tijd is voor een radicaal besluit. Besluiten die komen vanuit je hart en die zorgen voor een wezenlijke verandering.
Het laatste radicale besluit dat ik nam, was helemaal te stoppen met het eten van suiker. In ieder geval geraffineerde suikers die de basis vormen voor koekjes en snoep, maar ook verwerkt is in allerlei sauzen, voorbewerkte producten, etc.
Voor een patatje pindasaus maak ik overigens nog wel eens een uitzondering en af en toe glij ik weer een beetje af, maar mijn lijf wordt er steeds duidelijker in:
SUIKER IS NIET GOED VOOR MIJ en bij ZERO SUGAR voel ik me fijn!
Mijn radicale besluit om nog maar zeer weinig geraffineerde suikers te eten komt voort uit jarenlange ervaring. Zodra ik stop met suiker eten, dan heeft mijn lijf daar ook geen behoefte meer aan en voel ik mij direct beter. Ik ben energieker, helderder en ik heb minder hoofdpijnklachten.
En zodra ik suiker eet, ook al zijn het kleine beetjes, merk ik keer op keer dat mijn lijf vervolgens om suiker BLIJFT VRÁGEN, waardoor het lastiger wordt om nee te zeggen en ik en mijn lijf weer op de blaren moeten zitten.
Voor mij is het makkelijker om radicaal ‘nee’ te zeggen dan één chocolaatje te nemen.
Tegelijkertijd met dit radicale besluit is de ontdekking van mijn zwemtalent* (zie mijn BLOG: Talent wil eruit!) gekomen. In die periode ben ik tevens begonnen met intermitting fasting: een manier van leven waarin je per dag minstens 16 uur niet eet.
Dat betekent dat ik mijn maaltijden in een tijdsbestek van 8 uur nuttig. Doorgaans is dat tussen 12:00 en 20:00 uur. Voor mij is het geen dieet, maar een natuurlijke manier om mijn lichaam de tijd te gunnen om al het voedsel te verwerken. Ik voel me er heel fijn bij. En ook hierin ben ik niet super strikt, maar ik ga wel iedere keer terug naar dit ritme.
Dit alles is precies een jaar geleden begonnen, in het voorjaar van 2019.
Resultaat van deze drieluik (nauwelijks suiker – zwemmen* – en 16 uur per dag niet eten) is ook dat ik inmiddels ruim 6 kilo ben afgevallen en nog zo’n 2-3 kilo verwijderd ben van het gewicht dat bij mij past als ik in balans ben, namelijk 72 kilo.
Door de komst van de overgang was ik, zonder dat ik het door had, opeens weer ruim boven de 80 kilo gekropen en ik voelde dat ik dat niet wilde. Er kwam een diep verlangen naar boven: Ik wil gezond, fit en in balans oud worden en daar hoort ook een passend gewicht bij.
Dus eigenlijk was mijn besluit om radicaal nee te gaan zeggen tegen de suiker een afgeleide van mijn wens om vitaal en gezond oud te worden ;-). En dan te bedenken dat ik mijn hele leven een suikerverslaving heb gehad en ik oneindig veel kilo’s suiker in mijn lijf heb gestopt.
Bewustzijn is de sleutel en ik ben zo dankbaar dat mijn aardse spirituele pad me hier toe heeft gebracht.
Veel lef en liefde,
Esmeralda.
* Door de Corona crisis kan ik niet zwemmen, maar ben ik inmiddels gestart met een voorzichtig trainingsplan voor een 8e triathlon (750 meter zwemmen, 20 km fietsen en 5 km lopen). Hier zal ik later nog een BLOG over schrijven want het feit dat ik het echt leuk vind om hiervoor te trainen is een regelrecht wonder te noemen ;-).
PS: door mijn leven heb ik meerdere radicale besluiten genomen.
– Eind 2008 heb ik op een radicale wijze besloten uit mijn huwelijk te stappen, omdat ik een volstrekt heldere boodschap kreeg dat ik mijn eigen pad had te gaan.
– In 2009 besloot ik te stoppen met allerlei sociale contacten die ik onderhield, maar die niet meer dienend waren voor mijn geluk. Er ontstond eindelijk ruimte in mijn altijd drukke bestaan.
– In 2009 ben ik radicaal gestopt met cola light drinken. 20 jaar lang heb ik cola light gedronken zonder te beseffen dat het een verslaving was.
– In 2010 heb ik van de ene op de andere dag besloten dat ik mijn baan bij IKEA vaarwel mocht zeggen om nog meer te kiezen voor mijn eigen weg.
Wauw🍀🙏❤🤗😇 wat een prachtige vrouw ben jij! Ik herken mezelf in jouw verhalen…suikerverslaving gehad, voedingspatroon onder de loep genomen, intermitted fasting, behoefte aan beweging en krachttraining, sinds 2019 spiritualiteit toegelaten in mijn wereld, bewustzijn trainen + het verlangen om gezond, fit en in balans oud te worden🙏❤🏖☀️ Dank je wel voor je inspirerende blogs.
Lieve Carrie, fijn hé dat we ons soms zo in elkaars verhaal kunnen vinden. En ik weet zeker nu jij de spiritualiteit hebt toegelaten in jouw wereld dat er nog ongelofelijk veel mooie ontwikkelingen zullen volgen. You go girl! Liefs Esmeralda