1. Introductie microdosering (MD)

Toen microdosering op het pad van Esmeralda kwam, was zij meteen enthousiast. Wij zijn natuurlijk al langer fan van het gebruik van entheogene middelen ter bevordering van bewustzijnsontwikkeling en microdosering blijkt daar supergoed bij aan te sluiten. Na een geslaagde pilot in 2018, staan we nu op het punt om te starten met de 9e editie alweer en zijn er honderden vrouwen die mee hebben gedaan aan het MD programma bij Vrouwen met LEF.

Naast het zes weken lang microdoseren met paddenstoelen, bieden we vijf masterclasses aan die zorgen voor nog meer verdieping op het proces van bewustzijnsontwikkeling; de corebusiness van Vrouwen met LEF. Daarnaast zijn er tijdens het hele traject ook nog vier LIVE ZOOM SESSIES. De KICK-OFF en de AFSLUITING en tussendoor zijn er nog twee interactieve ZOOM sessies waarin Esmeralda verdiepend aan de slag gaat met het thema LIEFDE & VERANTWOORDELIJKHEID. En dat allemaal met een groep gelijkgestemde vrouwen, wat zorgt voor zeer hoge waarderingscijfers in de afgelopen edities, waardoor ons enthousiasme alleen maar gegroeid is.

3. De intentie & focus & bijhouden van een dagboek.

Wij werken bij Vrouwen met LEF bijna altijd met intenties en we raden je dan ook aan om voorafgaand aan de start van de microdosering een heldere intentie te hebben.

Wat zou je willen dat dit zes-weekse programma je oplevert?

Betere sociale omgang, minder stress, meer rust, een betere relatie met je kind of je partner, meer productiviteit?

In deze pdf kun je intentie opschrijven en tevens je ervaringen per dag bijhouden, zodat het digitaal invullen van de vragenlijsten een fluitje van een cent wordt met de juiste informatie.

Daarnaast kun je ook op de dagen van inname werken met intenties. Ervaar hoe krachtig dat is.

Veel vrouwen geven aan dat het systematisch bijhouden van de ervaringen en de inzichten hen heel erg heeft geholpen om over een langere periode de bigger picture te zien. Wij raden dan ook iedereen aan om, indien nodig met enige discipline, een waardevol ‘dagboek’ bij te houden tijdens de komende zes MD-weken. Dit kun je doen in een eigen boekje of door de door ons overzichtjes als pdf of excel. Maak er een gewoonte van om één of twee keer per week even terug te blikken en je ervaringen gedetailleerd te beschrijven.

 

5. De dosering | sweet spot

Het ontdekken van de juiste dosering, de sweet spot, is het lastigste onderdeel en voor iedereen verschillend. Uit eerdere  edities bleek dat de sweet spots van onze doelgroep varieerde van 0,05 – 0,35 gram, met een gemiddelde van 0,21 gram. Op internet zul je vaak lezen dat het gaat over doseringen van 0,2 tot 0,5 of zelfs 1,0 gram. Het gaat hierbij vaak over truffels die in de smartshop zijn gekocht en vers worden genuttigd. In dat geval is 1,0 gram heel normaal. Wij weten uit ervaring dat onze eigen gekweekte paddenstoelen krachtiger zijn waardoor wij ook met lagere doseringen werken. Zodra er sprake is van tripverschijnselen, zoals kleuren en patronen zien, dan is er geen sprake meer van microdosering.

Capsule samenstelling:  Je krijgt een variatie van capsules met een gewicht van 0,1 gram, 0,15 gram en 0,2 gram. In principe kun je met deze samenstelling alle variaties maken. Je krijgt ook nog een paar lege capsules mee, mocht je naar een dosering van 0,05 gram toe willen. Dan kun je, met het blote oog, een capsule van 0,1 gram halveren.

NB: bewaar de capsules in de koelkast. Ze zijn gevoelig voor UV licht. Op een droge donkere plaats kan ook als de koelkast geen optie is. Onze ervaring is dat de capsules in de koelkast zeker een jaar goed blijven.

Iedereen begint met een dosering van 0,1 gram. Merk je hier helemaal niets van dan doseer je per keer bij met 0,05 gram tot een maximum van 0,35 gram. Mocht je daarna nog geen positieve effecten ervaren neem dan contact op met Esmeralda via de online omgeving.

Eigenlijk is het de bedoeling dat je van de microdosering op fysiek niveau weinig tot niets merkt. Hooguit een zeer lichte tinteling in je lichaam, of lichte sensaties. Maar zodra er sprake is van ongemak in welke vorm dan ook heb je teveel. Het effect van de microdosering zou je moeten merken in hoe je naar dingen kijkt, dat je dingen anders ervaart in je dagelijkse leven. Dat je opeens niet meer hard toetert als er voor je in het verkeer iemand even niet oplet, of dat je een klus zonder weerstand doet waar die weerstand er normaal gesproken wel is. Je voelt je relaxter, je ervaart een hele bijzondere vrijpartij, of dat je opeens niet meer bang bent om met de auto de snelweg op te gaan etc. In het algemeen zou je kunnen zeggen dat het leven makkelijker zou zijn, dat je minder stress ervaart etc. Ook kan het zijn dat je merkt dat er een verandering in fysieke klachten is (bijvoorbeeld verminderende hoofdpijn of meer energie).

Uit ervaring weten we ook dat er bij onze doelgroep (zelfbewuste vrouwen met interesse in bewustzijnsontwikkeling | spiritualiteit) ook een pittige kant zit aan het microdoseren. Omdat wij bezig zijn met bewustzijnsontwikkeling en de vrouwen die meedoen doorgaans ook krachtige intenties op dit vlak neerzetten kan de microdosering je ook naar diepere lagen brengen en dat is niet altijd aangenaam. Er kan naar boven komen wat mag worden gezien en dat is soms ronduit confronterend. Maar per saldo zal het je iets goeds op moeten leveren. Ga het in volle verantwoordelijkheid aan en je zult ervaren dat het je helpt bij jouw groeiproces.

Op het moment dat je kleuren ziet, of in een soort trip terecht komt en daarbij allerlei fysieke ongemakken ervaart, weet je dat je dosering te hoog is.

Met de juiste dosering, jouw sweet spot, kun je dus gewoon functioneren, werken en ook autorijden etc.

Maar om de sweet spot te vinden bij jezelf heb je dus de eerste paar keer wel nodig om te kijken welk effect de microdosering op jou heeft. Dit betekent dat je die dagen dus alert mag zijn of er voldoende ruimte is om te ervaren wat er ervaren mag worden. Met dit gekozen innameprotocol is het dus belangrijk om voorzichtig bij te doseren en het verhogen van de doseringen te doen op dagen dat er ruimte is.

Uit de onderzoeken die recent gedaan zijn is overigens vaak gebleken dat het meeste effect van de microdosering ervaren wordt op de dag na de inname.

7. LIVES ZOOM Sessies, Masterclasses & meditaties

Het proces van bewustzijnsontwikkeling met behulp van de microdosering wordt verder ondersteund door vijf masterclasses, door vier LIVE ZOOM sessies en een aantal meditaties die je kunt doen tijdens het volgen van het programma. De masterclasses en meditaties zijn opgenomen video’s en je krijgt direct toegang tot het hele aanbod masterclasses en meditaties. Deze kun je vinden in de online omgeving Kajabi. Je krijgt een aantal dagen van te voren de inloggegevens voor de MD community in Kajabi

Onderwerpen van de Masterclasses:

1. Het proces van bewustzijnsontwikkeling met behulp van de Baboesjka-poppetjes
2. Verdieping op het thema liefde | zelfliefde
3. Het ego en het pijnlichaam (gebaseerd op de wijsheid van Eckhart Tolle)
4. Trauma en traumaverwerking
5. Ki-model: de kracht van verbinding

Je hebt direct toegang tot de masterclasses en deze zullen als verdiepend materiaal dienen voor de LIVE sessies rond het thema LIEFDE & VERANTWOODELIJKHEID. Er zitten oefeningen bij de masterclasses en we nodigen je van harte uit om de oefeningen te doen want daar ligt vaak de sleutel tot het succes.

LIVE sessies via ZOOM: De links voor deze sessies vind je je onder het kopje LIVE sessies in de online Kajabi community.

We starten met de eerste LIVE op dinsdag 26 september om 20.00 uur. Van de LIVE sessies wordt een opname gemaakt die binnen 48 uur geplaatst wordt in de online omgeving. Let op: de KICK-OFF en de AFSLUITING duren een uur en de THEMA sessie duren anderhalf uur.