Afgelopen jaar hebben we kennisgemaakt met het fenomeen microdoseren (MD): het in zeer kleine hoeveelheden tot je nemen van entheogene/psychedelische middelen zoals paddenstoelen. Het protocol is: twee keer per week minder dan een tiende (of zelfs een twintigste) van een normale dosering maar dan wel tien weken lang. Er wordt op dit moment veel (wetenschappelijk) onderzoek gedaan waarbij bijzondere resultaten worden geboekt met deze methodiek die ontwikkeld is door James Fadiman. Hij schreef het boek: The psychedelic explorer’s guide.
Kort gezegd komt het erop neer dat microdoseren kan leiden tot o.a. meer focus op dat wat je echt wilt, meer creativiteit, minder last van menstruatieklachten, meer ontspanning, meer bewustzijn op je eigen gedrag en minder uitstelgedrag.
Uit onderzoek is gebleken dat mensen die microdoseren meer open minded worden en ze een positief effect ervaren op hun kwaliteit van leven. Bij de juiste dosering kun je bij microdosering namelijk alles doen wat je normaal ook doet (zoals werken en autorijden) en dat maakt het zo bijzonder.
Vanuit onze expertise met het werk met de paddenstoel past het microdoseren perfect bij wat wij bij Vrouwen met LEF doen: vrouwen ondersteunen bij hun bewustzijnsontwikkeling, een proces dat altijd over (zelf)liefde gaat.
We zijn met een clubje van vijf personen gaan experimenteren en we waren meteen heel enthousiast. We besloten om in het najaar 2018 een microdoserings-pilot te doen. Aan deze pilot hebben 39 vrouwen deelgenomen en de resultaten zijn heel positief.
Hieronder volgt een korte en eenvoudige analyse.
Van de 39 vrouwen:
- zijn er drie voortijdig gestopt; waarvan twee vanuit een negatieve ervaring en één vanuit een neutrale ervaring (7,7 %)
- zijn er twee deelnemers die de MD over het geheel als negatief hebben ervaren (5,1 %)
- zijn er drie vrouwen die de pilot als neutraal hebben ervaren (7,7 %)
- zijn er negentien vrouwen positief over de pilot (48,7 %)
- zijn er twaalf vrouwen zeer positief over de pilot (30,8 %)
De belangrijkste veranderingen die men ervaren heeft, zijn:
- meer energie/meer daadkracht
- bewuster in het moment en meer bewustzijn op gedrag/patronen
- creatiever
- meer rust in zichzelf/meer ontspanning
- helderder in denken en communiceren
Van de 31 vrouwen die positief of zeer positief zijn, heeft 64,5% aangegeven de microdosering als transformerend te ervaren en zij konden moeiteloos hun top drie aangeven wat MD hen had opgeleverd. De anderen vonden de ervaring niet transformerend maar wel ‘ondersteunend, verdiepend en/of helpend in het dagelijkse leven’.
Wij kunnen maar één conclusie trekken: het microdoseren met paddenstoelen is een zeer veilige, toegankelijke en effectieve methode om met bewustzijnsontwikkeling aan de slag te gaan. Niet voor iedereen, zoals dat voor alles geldt, maar wel voor velen.
Wil jij erachter komen of microdoseren bij jou past? Doe dan mee met onze LENTE-editie die start op 21 maart 2019. Er is plek voor 100 vrouwen. Als je nog niet eerder met ons hebt samengewerkt, is een intake-gesprek onderdeel van het aanmeldproces.
We hebben alle informatie op een rijtje gezet. Mocht je daarna nog vragen hebben, neem dan geheel vrijblijvend contact met ons op.
Anselma en Esmeralda
PS er is ook een zeer informatieve Nederlandse website over microdosering.
