Toen ik 35 jaar was en manager van een kindercentrum zat ik er op een bepaald moment aardig doorheen. Ik nam een coach in de arm en het werd een NLP-coach. Hij liet me kennismaken met een manier om snel – door alle lagen (fysiek/emotioneel/mentaal en spiritueel) heen – bij mijn eigen diepere lagen te komen en wel middels de ademhaling. Ik moest op een bepaalde manier ademen tot ik in een soort volledige verkramping kwam en kon daar alleen uitkomen door geluiden uit te stoten. Even later lag ik daar hele aria’s te zingen om mij te verlossen uit de verkramping. Ik was me hier zeer bewust van en dacht vooral: ‘wat als mijn vrienden mij hier zouden zien liggen….’. Na deze sessie gaf hij mij de keus: ‘Je kunt dit nogmaals doen of we doen praatsessies.’ Ik zei: ‘Wij gaan praatsessies doen. Dit is echt niets voor mij.’

Het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn

Een paar jaar later werd ik zelf coach en nu – twaalf jaar later –  geef ik zelf ademsessies. Door de jaren heen ben ik mij steeds meer gaan ontwikkelen en opleiden in lichaamsbewustzijn. Ik kwam er door mijn klanten namelijk achter dat als je dingen wel ‘weet’ met je hoofd, maar niet ‘voelt’ in je lijf – en nog belangrijker; als deze twee niet met elkaar verbonden zijn – het niet mogelijk is om vanuit je natuurlijke kracht te leven te leiden en keuzes te maken die écht dienend voor jóu zijn. Eén ding is mij hierdoor steeds duidelijker geworden: het gebruiken van de intelligentie van je eigen lichaam, kan bijna niet beter dan via je eigen ademhaling.

Conscious Breathwork

Inmiddels ben ik opgeleid tot Conscious Breathwork Practitioner. Dit is wat mij betreft de meest efficiënte manier om contact te maken met je eigen (onbewuste) diepere lagen. In 45 minuten kun je door je eigen ademhaling je dagelijkse patronen doorzien, voelen wat je met je hoofd al weet, waardoor inzichten veel meer betekenis krijgen. De ervaring tot nu toe is dat iedereen krijgt wat hij of zij nodig heeft. Vaak is dat ‘opluchting’, ‘meer rust’, ‘een leeg hoofd’ (hoe fijn is dat?!), ‘meer zelfvertrouwen’ en het ‘zien’ van je eigen gedrag. Daarnaast bedoeld en zeer geschikt om trauma’s te helen. Je eigen ademhaling als sleutel naar jouw geluk. Deze vorm van ademwerk is anders dan ik twaalf jaar geleden heb ervaren, alhoewel verkramping vaak een onderdeel van een ademsessie is. Toen was ik er niet aan toe, nu pas snap ik wat hij toen al wist.

Ik ben deze NLP-coach zeer dankbaar en niet alleen voor deze ervaring, hij zei namelijk nog allerlei andere dingen als: ‘je stevent af op een burnout’ en ‘in de stilte komen de antwoorden’. Maar van dat eerste geloofde ik niets (twee jaar later bleek dat hij gelijk had) en met de tweede opmerking kon ik ook niet zoveel (het duurde jaren voordat ik zelf kon ervaren wat hij daarmee bedoelde!).

Vind jij het moeilijk om in contact te komen met wat je lichaam je te vertellen heeft? Laat het ons weten, we helpen je graag verder (alleen als je er aan toe bent ;))

Empower yourself … you are needed!

L(i)EFS

Anselma en Esmeralda