Tijdens een workshop kwam er een vraag die ongeveer op het volgende neerkwam: “Wat moet ik doen of wat moet er gebeuren waardoor het leven eindelijk eens beter wordt?” Zonder nadenken sprak ik een zin uit die ik nog nooit had uitgesproken: “Het wordt beter vanaf het moment dat je helemaal OK bent met jezelf.”
Toen ik deze zin zei, kon ik zó voelen dat die waar was. In ieder geval voor mij. Sinds ik mezelf helemaal ben gaan accepteren zoals ik ben, inclusief mijn mindere kanten, is mijn leven iedere dag beter geworden. Ondanks moeilijke fases en gebeurtenissen in mijn leven kan ik uit de grond van mijn hart zeggen dat mijn leven beter, leuker, makkelijker en uitdagender is geworden.
Genieten met een Grote G
En dat heeft alles te maken met het omarmen van mijn eigen mindere kanten. Kanten waarvan we de neiging hebben om ze weg te stoppen, om ze onzichtbaar te maken voor anderen maar ook voor onszelf.
Hiernaast zie je een afbeelding van een tekenopdracht tijdens een training. De opdracht was om onze duistere kanten zichtbaar te maken.
Dit lijstje ontstond toen ik mijn ‘licht’ liet schijnen op mijn donkere binnenste. En gelukkig waren de dames er nog hoor, in willekeurige volgorde:
- Dominante Donna
- Betweterige Bes
- Ratelende Rita
- Dwingende Dora
- Uitstellende Ulla
- Imponerende Ika
Niet een lijstje om trots op te zijn zou je zeggen? Of juist wel?
Een feit is dat sinds ik deze kanten helemaal ben gaan zien & accepteren (wat een proces is, dus take your time ;-)) ze een stuk minder aanwezig zijn. Het omarmen van deze kanten van mezelf heeft er voor gezorgd dat ik ze zelf beter herken in het moment dat ik het negatieve gedrag vertoon en daardoor zelf in staat ben om direct mijn eigen gedrag te veranderen. Eigenlijk is het zo simpel. Door je duistere kanten te erkennen, te omarmen en te herkennen, maak je je leven direct een stuk lichter.
