Ontladen of verkrampen
Ik kies voor het eerste. Want als je in situaties komt die pijnlijk, machteloos of lastig zijn, kun je er voor kiezen om de emoties die dit met zich mee brengt in het moment te ontladen of ze juist weg te stoppen, wat altijd een vorm van verkrampen is.
Ik heb door de jaren heen ervaren dat het ontladen van emoties in het moment dat ze zich aandienen ruimte geeft om daarna weer helemaal in mijn kracht te komen.
Geen geld
Toen ik zelfstandig ondernemer werd, heb ik een periode gehad waarin mijn financiële situatie niet rooskleurig was. Ik gedroeg me als een struisvogel en ik had al maanden niet meer op mijn bankrekening gekeken. Maar er kwam natuurlijk een punt waarop ik de waarheid onder ogen moest zien en constateerde dat er minder dan 300 euro op mijn rekening stond, terwijl mijn vaste lasten 1300 euro per maand waren. Ik heb keihard gehuild om de miserabele situatie waarin ik mezelf had gebracht. Dat huilen is altijd heftig maar ook kort. Veel langer dan vijf minuten duurde het niet. En toen ik een paar uur later in bed lag, kreeg ik opeens goede ideeën hoe ik dit probleem op korte termijn kon oplossen en ben ik in ontspannen gaan slapen.
Verdwaald
Ik herinner mij dat ik aan het wandelen was op een van mijn pelgrimstochten. Aan het eind van een dag, terwijl ik al 28 kilometer gelopen had en het inmiddels dik boven de 35 graden was, raakte ik verdwaald. Ik had echt geen idee waar ik was en ik heb zeker nog een uur gelopen in de hoop dat ik een aanknopingspunt zou vinden. Hoewel ik lange tijd kalm bleef, kwam er toch een punt waarop mijn toegenomen radeloosheid eruit moest. Weer stond ik mezelf toe heel hard te huilen en toen ik daar klaar mee was kwam er letterlijk een daadkrachtige energie terug in mijn lijf die zorgde voor de actie die nodig was om uit deze situatie te komen.
Ik besloot naar een verre weg te lopen die totaal in de andere richting lag dan waar ik voor mijn gevoel heen moest. De weg (waar ik heel af en toe een auto over zag rijden) zou me hopelijk weer in contact brengen met mensen. Na bijna een uur lopen heb ik de eerste de beste auto aangehouden. Daarin zat Anna en zij sprak alleen maar Spaans. Met handen en voeten kon ik uitleggen dat ik verdwaald was en zij heeft me afgezet voor het hostel waar ik naar toe wilde. Wat een engel, die Anna!
Heerlijk die ontladingen
Naast het feit dat ik daarna altijd weer helder en daadkrachtig ben, zorgt het er ook voor dat ik mijn lichaam schoon houd van negatieve en vastzittende energie, wat mijn dagelijkse welzijn direct ten goede komt. Inmiddels maakt het niet meer uit of ik alleen ben of met andere mensen. Als het eruit moet dan moet het eruit.
Ben jij goed in het ontladen van je emoties of verkramp je juist nog in lastige en pijnlijke situaties en onderdruk je juist de emoties die je voelt? Bekijk onze gratis videoserie ‘In 3 stapppen meer LEF in je leven’. Het eerste filmpje gaat over Liefde en Angst. Het zou je zomaar kunnen helpen om nog meer inzicht te krijgen in jezelf en in de verkrampingen die jij ervaart in je leven.
Empower yourself … you are needed!
L(i)EFS, ook namens Anselma
Esmeralda
