Praktische handleiding over
‘de zeven sluiers van de Taoïsten’
in tijden van Corona

In tijden van Corona is alles anders. Sommige mensen maken overuren omdat er een enorme druk op de zorg is komen te liggen, anderen zijn thuis, omdat werken op kantoor niet meer mogelijk is. Feit is dat het sociale leven helemaal gestopt is en dat het leven zich voor een groot gedeelte binnen en thuis plaats vindt. Een tijd dus waarop relaties onder druk komen te staan. En waarbij je deze crisis ook kunt aangrijpen om je relatie weer meer tijd en aandacht te geven. Zo brengt iedere crisis altijd een kans met zich mee.

Op deze pagina geef ik een praktische handleiding hoe je deze periode van Corona kunt gebruiken om weer tijd en aandacht aan je relatie te geven door middel van het volgen van ‘De zeven sluiers van de Taoïsten‘. Een vertraagde manier om laag voor laag, sluier voor sluier weer toe te werken naar een veilige en fijne intimiteit en seksualiteit. Lees hiervoor in ieder geval ons ervaringsverslag van de eerste keer dat wij (ik en mijn partner) de zeven sluiers deden | in zeven maanden.

Op dit moment (voorjaar 2020) doen wij zelf ook weer ‘De zeven sluiers‘. Los van de Corona-crisis was onze relatie in een een bijzondere nieuwe fase beland waardoor het ons goed leek weer te beginnen met ‘De zeven sluiers van de Taoïsten’. Deze keer doen wij het in ongeveer twee weken per sluier, maar we ervaren ook nu weer dat de kracht van de sluiers de vertraging is. Wij merken wederom dat we juist willen vertragen omdat er toch nieuwe dingen naar boven komen waar we aandacht aan willen besteden. Wat ons betreft is het minimum een week per sluier, waarbij we adviseren om minimaal twee keer per week specifieke aandacht te hebben voor de intimiteit | seksualiteit in die sluier. Ik ga in deze handleiding uit van een week, maar maak daar gerust 11 dagen van of zelfs meer. Je kunt het per sluier laten afhangen. De ene sluier kan meer aandacht vragen dan de andere.

Belangrijke dingen om te weten

1. Neem twee keer per week te tijd om intimiteit te ervaren binnen de sluier (zie hiervoor onderstaand overzicht). Dus naast het feit dat je de hele week alleen maar dat doet wat in deze sluier is toegestaan, is het belangrijk om ook te oefenen met intimiteit binnen deze sluier. Als je daar obstakels ervaart, gebruik dan de tijd om er over te praten en te kijken hoe je de obstakels kunt wegnemen.

De tweede keer besluit je of je doorgaat naar de volgende sluier. Dus neem een moment door de week en een moment in het weekend. Mocht je de sluiers doen in bijvoorbeeld twee weken, dan heb je dus in totaal vier momenten van intimiteit per sluier (eenmaal door de week en eenmaal in het weekend en dat twee weken lang) en besluit bij de vierde keer of je doorgaat naar de volgende sluier.

2. Maak alles bespreekbaar wat er zich aandient. De kans is groot dat er nog oude pijnstukken zitten die je nooit met elkaar hebt aangeraakt, laat staan dat je er iets mee gedaan hebt. Laat het tevens een oefening in eerlijkheid en transparantie zijn; wat ons betreft absolute voorwaarden voor een gezonde en fijne relatie.

3. Gebruik de eerste drie sluiers vooral om ook te praten over intimiteit en seksualiteit. Dit is de periode waarin je deelt over slechte ervaringen, waarin je onderzoekt wat de ander fijn vindt etc. Een mooie oefening voor sluier drie kan zijn: stel elkaar 25 vragen die gaan over jullie intimiteit en seksualiteit. Stel deze vragen aan het begin van deze sluier en neem de hele sluier de tijd om hierover het gesprek met elkaar aan te gaan. Belangrijk is dat hierin alles gezegd mag worden en dat je met een open hart naar elkaar luistert.

4. Als je al in een relatie zit en met elkaar besluit om de sluiers te gaan doen, probeer dan of het lukt om terug te gaan naar de onschuld. Naar de situatie waarin je elkaar weer opnieuw mag ontdekken, alsof je het leven dat je tot nu toe samen hebt gehad niet meeneemt in het ervaren van de sluiers. Dit draagt bij aan een optimale veiligheid die zo belangrijk is voor de diepte van het proces. Uiteraard ervaar je wel alles met het volwassen bewustzijn dat je nu hebt.

5. Soms kan het zijn dat zich dingen aandienen die nu te groot zijn om op te pakken. Ga daar liefdevol mee om en forceer in dat geval niets. Je kunt ook dingen laten liggen voor een andere fase of andere periode in jullie relatie.

6. Ontdek en geniet wat er binnen deze sluier allemaal mogelijk is. Wij hebben bijvoorbeeld sluier één en twee gebruikt om te genieten van een gezichts-, handen- en voetmassage. Door dat met alle aandacht te doen kwamen er toch inzichten die fijn waren om te delen. Een mooie oefening kan ook zijn om elkaar een half uur in de ogen te kijken. Geeft ruimte aan dat wat er mag ontstaan, ook als dat ongemakkelijk is.

Uiteraard is het prima dat er seksuele opwinding ontstaat en dat mannen ten allen tijden erecties kunnen krijgen. Maar daar doe je verder niets mee als dat niet is toegestaan binnen de sluier.

7. Doe bij de overgang een kleine ceremonie. Doe iets dat helemaal bij jullie past, maar door er op deze manier aandacht aan te geven, geef je het proces meer positieve lading.

8. Dit proces gaat over bewustwording. Bewustwording kan alleen als je bereid bent keer op keer in je eigen spiegel te kijken en 100% verantwoordelijkheid te nemen voor jouw eigen stuk. Als je partner iets teruggeeft, luister dan en kijk ernaar. Zet keer op keer de waarnemer in je aan en laat je niet meesleuren door de pijn en de emotie. Voel de pijn en ervaar de emoties, maar kijk ernaar als een waarnemer. Als je direct in de verdediging schiet en met modder gaat gooien dan is er geen veiligheid en dit proces kun je alleen maar doorlopen als er sprake is van veiligheid. Als het nodig is, bespreek dit dan voordat je begint en maak er afspraken over.

Een goede manier is dat je bij iedere sluier een zogenaamd Boeddha-moment hebt: dat de een spreekt en de ander mag alleen maar luisteren en omgekeerd. Dus niet reageren op elkaar; ervaar maar hoe effectief deze oefening kan zijn.

9. Wat ons betreft hou je je in deze in deze periode van de zeven sluiers niet of zeer beperkt bezig met masturbatie en porno. Voor beiden kan het wenselijk zijn om door zelfbeminning af en toe te ontladen (dit geldt zeker voor mannen), maar probeer op dit punt over te gaan tot enige beheersing. Wat de porno betreft: TAO-trainer Reinoud Eleveld is er heel helder over: porno gaat niet over bewustwording.

Hoewel het in onze maatschappij bijna normaal wordt gevonden om porno te kijken is dat wat ons betreft vooral een opvulling van leegte. Het nodig hebben van externe prikkels om opwinding te ervaren heeft niets te maken met het ervaren van waarachtige intimiteit en seksualiteit. Is porno een onderdeel van jullie seksualiteit dan adviseren we jullie dat tijdens het volgen van ‘De zeven sluiers’ tot een minimum te beperken. Overigens hebben wij weinig tot geen informatie gevonden over deze twee zaken; masturbatie en porno, dus dit is even wat wij adviseren op basis van eigen ervaring.

9. In onze ogen is het doen van de zeven sluiers alleen zuiver als er in deze periode geen intieme|seksuele contacten onderhouden worden met derden. Dit geldt bijvoorbeeld als je een open relatie hebt. Ook stiekem contact met anderen staat de zuiverheid van dit proces volledig in de weg en is wat ons betreft dus niet wenselijk.

10. Het kan zijn dat het proces van ‘De zeven sluiers’ blootlegt dat het op een wezenlijk niveau knelt in de relatie. Ga dan op een volwassen manier in gesprek en kijk of je nog wilt groeien samen. Misschien is gezamenlijke therapie nodig om uit te zoeken hoe de toekomst er voor jullie uit ziet.

Overzicht van de zeven sluiers

Ik heb een handig overzicht gemaakt van wat wel en niet ‘mag’ binnen de sluiers. Daarin vergelijk ik het artikel van Sanne Burger met onze eigen ervaringen. Voel je vrij om met deze informatie te spelen en eventueel aanpassingen te doen die goed voelen voor jullie. Ons hele ervaringsverslag kun je hier lezen.

Heel veel succes en weet dat je in de TAO geen fouten kunt maken. Zie ‘De zeven sluiers van de Taoïsten’ als een prachtige tool om met aandacht naar je relatie te kijken en weer te ontdekken hoe fijn het is om op een veilige en transparante manier je over te geven aan intimiteit en seksualiteit.