Doen doen doen … druk druk druk … het is voor velen lastig om helemaal niets te doen en om gewoon even te Zijn.
Ik denk dat voor veel mensen het begrip Zijn nog een moeilijk te vatten begrip is. Volgens Eckhart Tolle* is Zijn de toestand waarin je volledig aanwezig bent in het huidige moment. In die toestand ben je in contact met je essentie en ben je ‘uit je hoofd’. Mensen die zich realiseren dat ze altijd ‘in hun hoofd’ zitten, weten dus niet goed wat het is om Zijn te ervaren.
De toestand van Zijn kun je ervaren door je bewust te worden van het energieveld van je innerlijke lichaam, zonder dat het voelen van deze levendige sensatie verstoord wordt door allerlei gedachten.
Een mooie manier om dat te doen is om te gaan zitten op je stoel en met je aandacht naar je handen te gaan en daadwerkelijk de energie in je handen te voelen stromen zonder daar nog mentale woorden op te plakken. Gewoon de sensatie van de stromende energie ervaren. Dat is Zijn.
Over de balans tussen Doen en Zijn zegt Tolle nog iets heel belangrijks.
‘Het Doen ontplooit zich makkelijker maar ook krachtiger wanneer de dimensie van Zijn erkend wordt en zo op de eerste plaats komt.’ Hij gaat zelfs nog een stapje verder door te zeggen: al het Doen dat niet ondersteund wordt door Zijn leidt uiteindelijk tot lijden.
De essentie van zijn boodschap in zijn boek een Nieuwe Aarde is dit:
Je bewustzijnstoestand (Zijn) is primair en al het andere (het Doen) is secundair.
Met andere woorden: maak van Zijn je hoogste prioriteit; 24 uur per dag, 365 dagen per jaar.
Eén van de belangrijkste oefeningen die Tolle aanreikt, is om een of meerdere keren per dag bewust adem te halen. Met alle aandacht naar je ademhaling zonder dat het door denken verstoord wordt. Als je dat doet is dat een eerste stap naar het creëren van momenten van Zijn.
En oefening baart kunst; voor je het weet kun je heerlijk een uur genieten van spelende kinderen op straat zonder dat je verstoord wordt door allerlei dingen die je eigenlijk nog moest doen. En vanuit de ruimte van Zijn ontstaat vanzelf het Doen. Dan zijn Doen en Zijn in balans en dat is wederom een sleutel tot een licht, leuk én makkelijk leven.
L(i)EFS, ook namens Anselma,
Esmeralda
PS * Eckhart Tolle is een van de grootste spirituele leraren van dit moment en wij zijn groot fan van hem. Om die reden hebben we een gratis videoserie gemaakt- ‘Tolle in een notendop’, waarin we je op een simpele en concrete manier kennis laten maken met zijn wijsheid die ondersteunend is voor inmiddels miljoenen mensen die bezig zijn met bewustzijnsontwikkeling.
