Wat is een familieopstelling eigenlijk?
Familieopstellingen of systemisch werk is een prachtige methode, ontwikkeld door Bert Hellinger, om op een diepgaande wijze inzicht te krijgen in actuele levensvragen. Het opstellen van jouw ‘gezin van herkomst’ leidt in veel gevallen tot verrassende inzichten over je huidige leven waarbij je ontdekt dat je familie en je voorouders een veel grotere rol in je leven spelen dan je waarschijnlijk ooit voor mogelijk hebt gehouden. Een opstelling kan naast inzichten ook diepe heling opleveren van onbewuste blokkades die je al heel lang met je meedraagt.
Binnen het systemische werk wordt er op vier onderdelen gewerkt, hieronder leggen we er wat meer over uit.
Ordening
Bij ordening gaat het over de plek die je inneemt in jouw gezin van herkomst. Als eerstgeborene bijvoorbeeld, hoor je erkend te worden op die plek. Bij iedere plek hoort een bepaalde verantwoordelijkheid. Soms staat een kind echter op de plek van de vader of moeder (bijvoorbeeld als moeder lang of vaak ziek is geweest), wat leidt tot een verstoring in het familiesysteem.
De balans tussen geven en nemen
Ouders geven aan hun kinderen en kinderen nemen van hun ouders (verticaal). Dan is er sprake van balans tussen geven en nemen. Als kinderen gaan ‘zorgen’ voor hun ouders is er sprake van disbalans en een verstrikking in het familiesysteem.
Bij partnerrelaties is de balans tussen geven en nemen horizontaal. Interactie ontwikkelt zich door als het ware naast elkaar te staan en beiden te kunnen geven en te kunnen nemen (met een open hart!).
Erkenning
Erkenning gaat over feitelijk erkennen wat er is. Als vader het gezin heeft verlaten toen jij 10 was, is dat een feit dat erkend dient te worden met alle gevolgen van dien. Het gegeven nemen zoals het is, zonder er iets aan te willen veranderen is erkenning. Erkenning kan ongelooflijk helend werken.
Erbij horen
Je hoort bij je familie omdat je daarin bent geboren. Je kunt daar nooit vanaf, zelfs als je zou willen. Maar erbij horen is ook gerelateerd aan groepsregels. Je dient je aan te passen aan de regels. Afwijken hiervan roept altijd een diepe angst op om uitgestoten te worden. Bij groepen kun je vanzelfsprekend wél kiezen.
Verstoringen en/of verstrikkingen op één (of wellicht alle!) van deze onderdelen worden door het doen van een familieopstelling feitelijk zichtbaar.
Welke van deze vier basisprincipes herken jij als thema in je huidige leven?
Veel L(i)EFS, ook namens Esmeralda,
Anselma.
PS Wij verzorgen regelmatig familieopstellingen. Je bent van harte uitgenodigd om met jouw familiesysteem aan de slag te gaan.
