Ik wil in vrijheid kunnen schilderen

Ik wil in vrijheid kunnen schilderen! Drie jaar geleden had ik een intake met Helma. Ze wilde meedoen met de microdosering want ze had een groot verlangen om haar kunstenaarschap meer te omarmen en daar ook daadwerkelijk voor te gaan. Het meedoen aan een programma met entheogene middelen was voor Helma allesbehalve vanzelfsprekend. Toch voelde ze…

LEES MEER

Moeilijke keuzes zorgen voor een makkelijk leven

Moeilijke keuzes zorgen voor een makkelijk leven. Gisteravond zat ik samen met André in de bioscoop. We waren getuige van een ijzersterke film, It ends with us. In mijn ogen een must see voor alle vrouwen én mannen omdat er zoveel krachtige levenslessen in verwerkt zijn en ook nog eens op een prachtige manier verfilmd.  En ik voelde dat…

LEES MEER

Geduwd worden naar je Destiny? 

Geduwd worden naar je Destiny? Dat heet stuwing. Voor veel mensen zal Destiny of Lotsbestemming een beladen woord zijn omdat het waarschijnlijk voor hen samenhangt met geloven en wellicht religie. Lange tijd is dat voor mij ook zo geweest.  Lotsbestemming? Het gaat in het leven toch om hard werken en focussen op wat ik wil!…

LEES MEER

Social media – een vloek of een zegen?

In dit BLOG eigenlijk drie verhalen in één …  In de maanden april, mei en juni zat ik weer op Facebook. Ik deed mee aan een gezondheidsprogramma van Lifeplus. Ik had namelijk de wens om op mijn huwelijk op 7 juni toch met wat minder kilo’s in mijn roze trouwjurkje te verschijnen en dat was me…

LEES MEER

Is bij jou de cirkel rond?

Is bij jou de cirkel rond? Een paar weken geleden was Patty bij mij. Patty is een vriendin die al veel aan bewustzijnsontwikkeling heeft gedaan en ook leeft voor de liefde en haar waarheid, net als ik. Ze kwam voor een 1:1 ceremonie om met een thema aan de slag te gaan waarvan ze recent had…

LEES MEER

Avontuur en eenvoud … daarvoor ga ik naar de woestijn

In de inleiding van mijn eerste autobiografische boek Het is kennelijk zo bedoeld schreef ik over twee woorden die onlosmakelijk met mij en mijn zielsmissie, die over Liefde gaat, verbonden zijn: Avontuur en Eenvoud. Ik gaf context aan deze woorden door twee citaten die mij bij het lezen zo raakten, dat ik er een soort levensmotto van heb…

LEES MEER

Wachten is voor de meeste mensen een noodzaak!

Wachten is voor de meeste mensen een noodzaak, maar er zijn maar weinig mensen die dit weten èn mensen die er echt goed in zijn. Maar als je durft te vertrouwen op de wijsheid van Human Design dan hoor jij vermoedelijk ook bij de 92% van de mensen die moet wachten voordat ze in actie komen.  Human…

LEES MEER

Mag ik openlijk fan zijn van… de LIDL?

Mag ik openlijk fan zijn van… de LIDL? Het begon allemaal met de avocado’s. Jaren geleden ontdekte ik hoe gezond én lekker deze vruchten waren, dus ik kocht ze sindsdien veelvuldig. Toentertijd nog bij de Albert Heijn, want ik woonde in Den Haag en daar heeft Albert Heijn zo ongeveer een monopoliepositie. Wat ik alleen…

LEES MEER

De waarheid tegen de wereld

De waarheid tegen de wereld… inspiratie uit vroege tijden. 17 jaar geleden (in 2007) begon mijn spirituele ontwikkeling; de aanleiding waren boeken. Boeken die opeens mijn ogen deden openen en waarmee mijn lijf resoneerde. Het eerste boekje dat ik las was de Alchemist van Paul Coelho, maar de echte bom sloeg in in de zomer van 2008…

LEES MEER

De klassieke GOOD trip … ja die bestaat!

De klassieke GOOD trip … Ja die bestaat! Als ik het over het gebruik van truffels, paddenstoelen of ayahuasca heb, wordt vaak gevraagd hoe groot het risico op een BAD trip is. Mijn antwoord is eigenlijk altijd hetzelfde. ‘Eigenlijk bestaat een bad trip niet want ook die ervaring is precies zoals die moet zijn.’ Een…

LEES MEER

Van 30 opvliegers per dag naar maximaal 4…

Van 30 opvliegers per dag naar maximaal 4 … dankzij Vallei Orgasme. Vorig jaar was ik in mei op vakantie met André en Anselma naar vrienden in Frankrijk. Het was één groot feest om met zijn drietjes op pad te zijn maar met mezelf had ik het moeilijk. Mijn overgang leek iedere dag erger te…

LEES MEER

Vier uur lang aangesloten op de bron

‘Ik was vier uur lang aangesloten op de Bron, en nu begrijp ik pas wat jij ermee bedoelt’.  Het zijn de woorden van een goede vriendin van mij die het niet heel makkelijk heeft in het leven. Haar leven bestaat uit veel dwangmatigheid en ze heeft een diepe overtuiging dat het werkelijke geluk niet voor…

LEES MEER

Je hoeft niet 7 jaar in een grot

Je hoeft niet 7 jaar in een grot voor radicale transformaties! Voor boeddhisten is het normaal om langere tijd in een grot te leven om een zo verlicht mogelijk mens te worden. Prachtig natuurlijk als je er de tijd voor hebt, maar de meeste mensen in de westerse wereld hebben die tijd niet. Gelukkig hoeft…

LEES MEER

Het kaf van het koren leren scheiden

Het kaf van het koren leren scheiden… dat kan en is simpeler dan je denkt! Omdat ik veel in de auto zit, luister ik regelmatig podcasts met interessante gasten. Podcasts die gehost worden door de nieuwe media; media die een ander geluid laten horen of een ander perspectief bieden dan de mainstream media. Ik luister…

LEES MEER

Een boodschap aan mannen. Over seks.

‘Mannen missen de kans op een betoverende seksualiteit doordat ze vanuit dwang veel te veel bezig zijn met het klaarkomen. Dat wat men gezonde seks noemt, is veelal niet meer dan bezig zijn met versluierde masturbatie.  Als je echt iemand ontmoet, waarvan je denkt ‘wow, dit zou wel wat kunnen zijn’, dan ben je als…

LEES MEER

De ziel of het ego… jij mag kiezen!

Het leven lijkt weer normaal te zijn. We zijn vrij om te gaan en staan waar we willen en er zijn geen restricties meer als het gaat om reizen. Ja, ik heb het over de tijd dat er sprake was van het coronavirus. Geen avondklok, geen coronapassen en geen lockdowns meer. Het lijkt voor altijd…

LEES MEER

Mijn lijf weet de weg, dankzij de Zeven Sluiers

Omdat ik op dinsdag 19 december aanstaande een webinar ga geven met Reinoud Eleveld over het geheim van de Zeven Sluiers heb ik een paar mensen gevraagd wat in hun ogen hét geheim van de Zeven Sluiers is.  ‘Dat mijn lijf de weg weet’, was het antwoord van Avelien.  Ze legde het verder uit: ‘Door de Zeven Sluiers…

LEES MEER

Ben jij nog beschikbaar voor onzin?

Afgelopen zomer had ik een besloten ceremonie met een bijzondere groep vrouwen en bottom line was de uitkomst van die dag: “We hebben ons volledig te richten op onze levenstaak en we moeten ons niet meer laten verleiden en/of laten afleiden. En dat betekent dat we niet meer beschikbaar zijn voor onzin.“ Ik vond het een…

LEES MEER

Iedereen heeft een leraar nodig!

Tijdens een van mijn eerste spirituele workshops die ik ooit volgde, een tweedaagse meditatieworkshop bij Jan Geurtz, zei Jan vrij stellig: ‘Iedereen die het spirituele pad gaat, heeft een leraar nodig.’ Het was duidelijk dat hij doelde op een lange relatie met een specifieke leraar en ik vroeg me toen wel een klein beetje af of…

LEES MEER

Het is stil, want het stormt

Een paar weken geleden stuurde een vriendin een berichtje; ‘Het is stil bij jou! Ik heb al een tijdje geen BLOG van je gekregen.’ Ik appte terug: ‘Het is zo stil, want het stormt in mijn leven.’ En dat zijn precies de juiste woorden om aan te geven hoe het in mijn leven is geweest…

LEES MEER

Eerst de basis op orde

In de 15 jaar dat ik bij twee grote logistieke organisaties heb gewerkt, Post NL en IKEA, was er een gouden regel: EERST DE BASIS OP ORDE Dat hield praktisch gezien het volgende in: En vanuit een goede basis kon je verder werken aan bijzondere acties, grote projecten etc. Maar als het om ons persoonlijke…

LEES MEER

Microdosering was mindblowing voor mij …

‘Microdosering was mindblowing voor mij…’ Het zijn de woorden van Jessica.  Jessica had al twee keer een ceremonie bij ons gedaan, maar ze was onbekend met de effecten van microdosering. Binnen twee weken gaf ze terug dat het mindblowing voor haar was, vooral vanwege het feit dat het in haar dagelijkse leven zoveel houvast gaf. Je moet weten dat Jessica een…

LEES MEER

Believe in love

‘BELIEVE IN LOVE’ Aangenaam verrast was ik toen ik een paar maanden geleden een twee uur durende film keek van de wereldtour van Coldplay in Buenos Aires. Ik ontdekte namelijk dat dit hele concert doorspekt is met LIEFDE. Een beetje confronterend was het ook, want ik had natuurlijk wel eens van Coldplay gehoord, maar ik…

LEES MEER
Microdosering

Ik aan de psychedelica? Dat nooit!!

De titel van dit BLOG over psychedelica heb ik te danken aan Berber. Een jonge vrouw die ervan overtuigd was dat ze nooit, maar dan ook nooit “aan de middelen” zou gaan. Maar omdat haar leven niet helemaal in balans was, werd ze nieuwsgierig naar manieren die haar konden ondersteunen om haar leven weer in…

LEES MEER

Is het ooit klaar !?

In het werkveld waarin ik werk, ik noem dat het werkveld van de aardse spiritualiteit, komen regelmatig de volgende vragen naar boven, vaak gepaard met enige frustratie. Ik dacht dat het klaar was maar dat blijkt toch niet zo te zijn.Is het nooit klaar het proces van innerlijk werk?Ben je als mens ooit uitgegroeid? In…

LEES MEER

We moeten terug naar de onschuld

Onschuld. Het is een woord dat ik lange tijd lastig heb gevonden om goed te begrijpen. Door in de leer te zijn bij tao-leraar Reinoud Eleveld wordt me steeds helderder wat onschuld is, dat we het bijna allemaal op jonge leeftijd kwijtraken en hoe je het ook weer “aan kunt maken”. Niet zo lang geleden…

LEES MEER

De Zeven Sluiers zijn HOT…

De zeven sluiers zijn HOT… Toen André en ik in 2017 onze relatie startten met de Zeven Sluiers had eigenlijk niemand daar nog over gehoord. Ook was er nauwelijks informatie over te vinden. Een artikel van Sanne Burger was het enige dat we hadden. Als je vandaag de dag “de zeven sluiers” googled dan zie…

LEES MEER

Let’s talk about sex, baby …

Let’s talk about sex, baby … Let’s talk about you and meLet’s talk about all the good thingsand the bad things that may beLet’s talk about sex … Dit nummer van Salt-N-Pepa hoor ik nog regelmatig uit een box klinken en altijd zing ik heerlijk mee …  Let’s talk about sex … In het nummer…

LEES MEER

Als je nog triggers ervaart, is er nog werk te doen

‘Als je nog triggers ervaart, is er nog “werk” te doen.’   Dit is een typische uitspraak van mij die ik een keer deed tijdens een LIVE sessie van het microdoseringsprogramma. Hoewel deze zin wat mij betreft waar is, kan hij ook als streng en ongenuanceerd ontvangen worden. Dat bleek enige tijd geleden toen ik van…

LEES MEER

Hoe is jouw relatie met God?

Hoe is jouw relatie met God? Bijna tien jaar geleden ontmoette ik een man die behoorlijk in de Here was. Het was duidelijk dat deze ontmoeting onderdeel was van een hoger plan, want in relatie tot deze man, die ik maar twee keer ontmoet heb, zijn er bizarre dingen gebeurd. Maar deze man was heel…

LEES MEER

Het verandert pas als wij NEE zeggen

Het verandert pas als wij NEE zeggen Ondanks dat ik al jaren geen nieuws kijk/lees/hoor* , en daardoor niet in detail weet wat er gaande is in wereld, is het Me-Too verhaal niet helemaal aan mij voorbijgegaan.  Zelf heb ik in mijn leven niet met ernstig seksueel grensoverschrijdend gedrag te maken gehad, maar ik heb…

LEES MEER

Alcohol: smeerolie voor een fijn leven of…

Enige tijd geleden vroeg een vriendin aan mij:’ ‘Alcohol is toch als smeerolie voor een fijn leven?’ Met andere woorden. Alcohol helpt het lastige leven wat dragelijker te maken. Toch? Resoluut was mijn antwoord: ‘Ik geloof het niet. Alcohol helpt je per saldo altijd naar beneden, in een neerwaartse spiraal. ALTIJD!’ Al jaren heb ik…

LEES MEER

The more you touch, the more you feel

The more you touch, the more you feel … Het was deze zin die me steeds weer raakte, toen ik afgelopen weekend een workshop volgde over seksueel genot. Seksueel genot met jezelf wel te verstaan.  Dit is een onderwerp waar ik niet eerder over geblogd heb, maar kennelijk is het nu de tijd.  In mijn…

LEES MEER

Zielsgelukkig door onderweg te zijn

Ruim drie maanden geleden hebben wij het huis van André verkocht en wonen wij deels in onze camper: Black Panther. Een groot deel van de spullen die wij hebben meegenomen en ook gebruiken (zoals kleding, reisspullen en ceremonie-spullen), liggen in het vakantiehuis van mijn fantastische vriendin Joyce in Zeeland.  ‘Ohhh je bent dus wel een…

LEES MEER

Koestering is een sleutel naar heling

Toen ik in 2019 mijn systemische jaaropleiding deed vertelde mijn docent over de liefdevolle getuige die nodig is voor heling. Een liefdevolle getuige die je ook vasthoudt en troost. Ruim twee jaar geleden heb ik daar al een BLOG (lees mijn eerdere BLOG) over geschreven en nu ervaar ik dat ik mag schrijven over een verdieping erop.…

LEES MEER

When you don’t go to the cold

Voor mij is KOU mijn hele leven al een thema, want ik heb ongelofelijk veel last van de kou. Altijd.  Vanaf september zitten mijn handschoenen in mijn tas en ga ik doorgaans niet zonder kruik op pad. Niet alleen als ik ergens ga logeren, maar ook als ik naar een training, workshop of lezing ga. …

LEES MEER

DURF JIJ HET AAN? DE KRACHT VAN DE WOESTIJN?

De een denkt bij de woestijn aan een verschrikkelijke leegte, de ander aan een magische ruimte. Twee kanten van dezelfde medaille en in beiden schuilt kracht. Bij de leegte nodigt de woestijn je uit om te durven ervaren welke angst en onverwerkte pijn er nog onder het gevoel van leegte zit. Bij de magische ruimte…

LEES MEER

De wereld is van ons…

Wij zijn op de goede weg, wij zijn nu hier!! Onderweg naar de toekomst maken we plezier Alles wat we nodig hebben kunnen we dragen Met af en toe wat hulp vragen Straks moeten we weer kiezen, er komt een kruispunt aan En eigenlijk maakt het niet uit welke weg we gaan Het duurt misschien…

LEES MEER

PSYCHEDELICA: IS ER SPRAKE VAN EEN WARE RENAISSANCE?

Als je Michael Pollan wilt geloven dan is dat zeker het geval. Michael heeft de afgelopen jaren zeer gedegen onderzoek gedaan naar het gebruik van psychedelica en in 2018 heeft hij een prachtig boek geschreven: How to change your mind. Hij spreekt van een ware Renaissance: de wedergeboorte van psychedelica. Tussen 1950 en 1965 is er…

LEES MEER

BE THE CHANGE YOU WANT TO SEE IN THE WORLD

Deze beroemde en vaak gebruikte zin van Mahatma Gandhi heeft me onlangs geholpen om een keuze te maken met betrekking tot mijn eigen annuleringsvoorwaarden.  Ik werd onlangs namelijk geconfronteerd met een aantal afzeggingen voor de Sisterdagen en nadat ik zelf zeven weken in een soort crisis was geweest (lees hierover mijn eerdere BLOG), heb ik contact…

LEES MEER

IN ÉÉN WEEK: 5-0 VOOR DE ZIEL! Deel 2

In dit BLOG het tweede deel van het verhaal van Chantal. Omdat ik bij de eerste systemische sessie de urgentie voelde bij haar proces, heb ik Chantal uitgenodigd om een ademsessie te doen én om aanwezig te zijn bij de truffel ceremonie die medio juni gepland stond. Het was, na twee sessies, 2-0 voor de…

LEES MEER

IN ÉÉN WEEK: 5-0 VOOR DE ZIEL! Deel 1

Een paar weken geleden werd ik gebeld door Chantal. Chantal ken ik als een vriendin van een goede vriendin van mij en ik heb haar de laatste paar maanden een aantal keer ontmoet. ‘Esmeralda, ik zit er helemaal doorheen. Ik ben ten einde raad. Kan je me helpen?’ Chantal is een krachtige dynamische vrouw die…

LEES MEER

Keep life simple… hoe doe je dat?

Twee weken geleden schreef ik een BLOG over het simpel en eenvoudig houden van het leven en ik beloofde daar nog een vervolg-BLOG over te schrijven. Ik deel het verhaal van Tyana en ik geef je mijn persoonlijke tips hoe ik mijn leven de afgelopen jaren steeds eenvoudiger heb gemaakt. Tyana las ‘toevallig’ mijn BLOG ‘Keep…

LEES MEER

Tien levenslessen uit TOP GUN – MAVERICK

Toen ik in 1986 naar Top Gun ging was ik verkocht. Het was het begin van een langdurige verliefdheid op Tom Cruise wat resulteerde in een studentenkamer vol met glossy posters van de mooiste man op aarde. Onbereikbaar verliefd op een filmster: het is mij overkomen tussen mijn 18e en 25e. Toen André me onlangs…

LEES MEER

Keep life simple

Weer zo’n cliché, maar eigenlijk voor ieder mens op deze aarde van toepassing. Ik zeg het vaak: ‘Het leven is eigenlijk heel simpel, maar ons hoofd maakt het ingewikkeld.’ Ik deel het verhaal van Clara, met wie ik onlangs een truffel ceremonie deed. Clara is een leuke vrouw van begin veertig die haar leven prima op…

LEES MEER

En dan ga je zelf volledig onderuit…

‘Het leven lacht me weer toe, omdat ik weer lach naar het leven …’ Deze zin schreef ik gisteren in een app-berichtje naar een vriendin, die vroeg hoe het met me was nadat zij had mee gekregen dat ik ruim zeven weken in een toestand heb verkeerd die ik totaal niet ken: een toestand van volledig…

LEES MEER
Sisterhood

De kracht van Sisterhood … juist NU!

‘Ik heb echt niets met vrouwengroepen.’ ‘Dat beeld van veel vrouwen bij elkaar … ik moet er niet aan denken.’ ‘Ik kan veel beter met mannen.’ Het zijn veel gehoorde uitspraken van vrouwen die weerstand ervaren op vrouwengroepen. Misschien ben jij ook zo’n vrouw en heb jij goede reden voor jouw weerstand. Omdat je letterlijk…

LEES MEER

Niemand ontkomt eraan

Een week of zes geleden reed ik naar een locatie om een ceremonie te begeleiden en in de auto kwam de volgende zin in me op: ‘Niemand ontkomt eraan!’ En met ‘eraan’ bedoel ik het spirituele pad. Het werd me zo helder dat iedereen (maar dan ook iedereen) in dit leven, of in een volgend leven, of…

LEES MEER

De zeven sluiers | de waarheid komt naar boven

‘De waarheid komt in ieder geval naar boven’, vertelde Simone ons tijdens het outtake gesprek dat we hadden na het afronden van de pilottraining De zeven sluiers van de liefdesrelatie. Zij was een van de weinigen die met een nieuwe partner startte en ergens tussen de 6e en 7e sluier kwamen ze tot de conclusie dat…

LEES MEER

Wijze lessen van de kabbala ten tijde van COVID

In deze bijzondere tijd, waarin er sprake is van een grote verdeling in de maatschappij over de verschillende standpunten rond Covid en de maatregelen, heb ik veel aan de wijze lessen (ofwel principes) die ik ooit heb gelezen in het boek ‘de kracht van kabbala’, geschreven door Yehuda Berg; een Amerikaanse rabbijn die op een eenvoudige en praktische…

LEES MEER

Hoe jouw innerlijke autoriteit werkt

Twee weken geleden schreef ik een BLOG over het belang van het volgen van jouw innerlijke autoriteit bij het nemen van beslissingen. Human Design, de ‘science of differentiation’ is een half jaar geleden op mijn pad gekomen en ik merk dat ik mijn werk niet meer kan doen met mensen zonder te weten wat hun Design is .…

LEES MEER
Sprookjes

Waarom blijven vrouwen toch in sprookjes geloven?

Mijn antwoord op deze vraag in de titel van dit blog zou ik wel van de daken willen schreeuwen … ‘OMDAT SPROOKJES BESTÁÁÁÁAN!’ Als kind worden we er mee opgevoed; met sprookjes die uiteindelijk altijd goed aflopen en die vaak eindigen met de zin: ‘En ze leefden nog lang en gelukkig…’. Maar als we ouder worden…

LEES MEER
Human design

Laat je leiden door je innerlijke autoriteit

Sinds ik werk als zelfstandig coach en boodschapper van liefde zeg ik dat ‘voelen’ veel belangrijker is dan ‘denken’. ‘In het voelen ontdek je jouw waarheid’, is een zin die ik mezelf vaak heb horen zeggen. Dat zeg ik nog steeds, maar afgelopen voorjaar kwam ik in aanraking met Human Design en dat zorgde voor…

LEES MEER

Wéér had ik te kiezen voor liefde

Wéér had ik te kiezen voor liefde Soms gebeuren er dingen die je met je hoofd niet kunt begrijpen. Dit overkwam mij de afgelopen weken en mijn hoofd snapte er niets van. Mijn beproefde strategie met adverteren op Facebook voor het microdoserings-programma werkte opeens helemaal niet meer. Met dezelfde advertenties, zelfs met meer geld én…

LEES MEER

Durf te vertrouwen op de Divine Timing

Het kan zijn dat toeval voor jou nog bestaat. Ooit dacht ik ook dat toeval bestond maar naar mate ik verder kom op mijn spirituele pad, ontdek ik steeds meer (en voelt het als een waarheid voor mij) dat toeval helemaal niet bestaat en dat alles gebeurt met een reden èn in verbondenheid met het…

LEES MEER

Niet iedereen is enthousiast over microdosering …

Al voor de 7e keer ga ik starten met een online-microdoseringsprogramma*, waarbij we een boost geven aan het transformatieproces van minder ego naar meer liefde; ondersteund door de power van plantmedicijnen/entheogene middelen – in ons geval een krachtige schimmel ;-). * Twee keer per week nemen we een zeer kleine (micro) hoeveelheid entheogeen middel wat zorgt…

LEES MEER

Get up, stand up… Stand up for your right!

Get up, stand up,Stand up for your right.Get up, stand up,Don’t give up the fight. Je kent het vast, deze zinnen uit het heerlijke dansnummer van Bob Marley, een van de helden van mijn partner André. Dit gegeven maakte dat we niet zo lang geleden de prachtige documentaire MARLEY hebben gezien over deze inspirerende man. André is…

LEES MEER

Step out of the system

Vijftien jaar geleden deed ik het voor het eerst. Bewust uit een systeem stappen waarvan ik ontdekte dat het niet meer bij me paste. Ik besloot weg te gaan bij de ABN AMRO bank. De bank waar ik al vanaf mijn geboorte mijn rekeningen had. Op een dag werd ik me bewust dat er iedere…

LEES MEER

Leef jij nog met een groot geheim?

Onlangs vertelde een vrouw met wie ik een sessie deed aan mij een aantal dingen die ze nog nooit met anderen had gedeeld. ‘Dit zijn echt grote geheimen waar ik al jaren mee rondloop’, zei ze met dikke tranen over haar wangen. Ik moest denken aan een boekje van Deepak Chopra dat ik jaren geleden…

LEES MEER

De kracht van meditatie, juist in tijden van COVID

Stress is hoofdoorzaak nummer één van allerlei chronische aandoeningen. Het is overduidelijk dat veel mensen tijdens deze COVID situatie – die nog wel even lijkt aan te houden – meer last hebben van stress dan normaal. Dat komt omdat juist de dingen die ons ontspanning geven en dus goed zijn voor onze gezondheid zijn weggevallen:…

LEES MEER

Microdosering: alle voordelen op een rijtje

De twee meest gestelde vragen over ons microdoseringsprogramma zijn: ‘Ik heb geen enkele ervaring, is dat erg?’‘Kan ik met paddenstoelen op echt normaal functioneren? Zoals voor mijn kinderen zorgen, werken en autorijden?’ Op de eerste vraag is het antwoord: ‘Nee, dat is niet erg.’ Integendeel, 60% van alle deelnemers heeft geen enkele ervaring met psychedelische middelen of drugs.…

LEES MEER

Ik blijf liggen, totdat ik opsta

Ik blijf liggen, totdat ik opsta.Deze zin was de centrale boodschap van een van de deelnemers tijdens een paddenstoelenceremonie in het afgelopen najaar. De boodschap was helder. In mijn woorden en vrij vertaald: ik ga pas echt iets doen, als ik vanbinnen voel dat ik iets te doen heb. En tot die tijd blijf ik…

LEES MEER

Heling vraagt om een liefdevolle getuige…

Al vaker heb ik BLOG’s geschreven over trauma’s en de verwerking ervan: heling noem ik het doorgaans. Wil je die BLOG’s nog teruglezen? Ik heb ze voor je op een rijtje gezet. Niet dat ik een trauma-expert bent, dat zeker niet, maar door de jaren heen ben ik wel een ervaringsdeskundige geworden op het gebied…

LEES MEER

Met mijn gezonde lijf loop ik naar Jeruzalem

‘Met mijn gezonde lijf loop ik naar Jeruzalem.’ Deze zin heb ik de afgelopen zeven jaar wel honderden, zo niet duizenden keren hardop uitgesproken. Iedere keer als mijn lijf me tijdens mijn pelgrimstocht naar Jeruzalem een beetje in de steek liet, dan zei ik dit mantra hardop. Net zo lang totdat de pijn in mijn…

LEES MEER

Leef het leven zo gevaarlijk mogelijk

Toen ik vier jaar geleden de laatste hand legde aan mijn boek – Het is kennelijk zo bedoeld -, citeerde ik in mijn inleiding twee spreuken die al jaren boven mijn haard hingen. De eerste was van Osho en deze spreuk speelt de laatste tijd weer een actieve rol in mijn leven samen met André. Osho zegt:…

LEES MEER

Kiezen voor liefde is ook kiezen voor magie…

‘Kiezen voor liefde is ook kiezen voor magie.’ Het is de beste oneliner uit de trailer van de documentaire ‘A million steps for love’ die op zondag 27 september om 15.00 online in premiere gaat. Een zin die zo waar is en wat mij betreft wat toelichting behoeft, want het woordje OOK is hierin van essentieel belang. Want…

LEES MEER

Waarom gezonde en zelfbewuste vrouwen gaan microdoseren…

Als we aan de deelnemende vrouwen vragen waarom ze meedoen aan ons microdoseringsprogramma*, dan komt uit de vragenlijst de volgende top vier: 45.5% verlangt naar meer innerlijke rust 40,9% wil meer zelfinzicht 38,6% voelt een verlangen om meer levensvreugde te ervaren 35,2% wil graag meer helderheid in het algemeen Zonder uitzondering zijn het zelfbewuste vrouwen die bezig zijn…

LEES MEER
zelfliefde

De basis van zelfliefde is zelfzorg

Zelfliefde was tijdens de vorige microdoserings (MD)-editie bij veel vrouwen een thema. Zelfliefde is überhaupt een ding bij ontzettend veel vrouwen en dan vooral een gebrek eraan. Het is kennelijk moeilijker om van onszelf te houden dan we zouden willen, en tijdens ons tienweekse-MD-programma kwamen veel vrouwen tot de confronterende conclusie dat het gewoon moeilijk…

LEES MEER
liefde

Soms kan de dood heel inspirerend zijn.

Af en toe kom je in aanraking met de dood die naast het verdriet van het verlies, ook zorgt voor onverwachte inspiratie. Het overkwam mij twee weken geleden toen ik op vakantie via een livestream de uitvaart van een dierbare vriend volgde. Richard was een oudere dispuutsgenoot uit mijn studententijd in Leiden. De laatste paar…

LEES MEER

Inspirerende films als voeding voor je ziel

Hoewel ik al meer dan tien jaar geen televisie meer kijk, hou ik mijn hele leven al ontzettend van mooie films. Dankzij de coronatijd, waarbij de deur uit gaan toch op een lager pitje stond, heb ik de afgelopen periode veel goede films gezien. Films die ik keer op keer als voeding voor mijn ziel…

LEES MEER
Microdoseren paddenstoelen herfst 2020

Microdosering – de resultaten liegen er niet om

Meten is weten en dat doen we dus ook na iedere editie van onze microdosering. Een 10 weeks programma waarin we met een groep vrouwen twee keer per week een zeer kleine hoeveelheid (een micro-hoeveelheid) paddenstoelen innemen ter ondersteuning aan ons bewustwordingsproces. Want het werk van Vrouwen met LEF gaat over bewustzijnsontwikkeling, het transformerende proces…

LEES MEER

Wil je een zoeker of een ontdekkingsreiziger zijn?

Vorige week berichtte ik naar een klant: ‘Het enige wat je hebt te doen om jouw transformatie daadwerkelijk te realiseren, is op ontdekkingsreis gaan. Maar pas op dat je geen zoeker wordt, want dat gevaar ligt altijd op de loer voor iedereen die het spirituele pad bewandelt.’ Zij appte terug: ‘Het onderscheid tussen de ontdekkingsreiziger en de…

LEES MEER
leven in liefde

Wat ik heb geleerd van Corona…

En toen was er Corona … Voor mij betekende het in het begin niet veel. Ik was net terug van zeven weken lopen en de lancering van mijn online Microdoseringsprogramma (MD) stond op de planning voor 19 maart. Dat betekende vooral dat ik een overvolle agenda had met een groot verlangen om in het latere…

LEES MEER
Radicaal besluit

Soms is het tijd voor een radicaal besluit

Eens in de zoveel tijd komt er bij mij een moment dat het tijd is voor een radicaal besluit. Besluiten die komen vanuit je hart en die zorgen voor een wezenlijke verandering. Het laatste radicale besluit dat ik nam, was helemaal te stoppen met het eten van suiker. In ieder geval geraffineerde suikers die de…

LEES MEER
zelfliefde samenliefde universele liefde

NEE zeggen tegen je beste vriendin in nood…

Wat doe je als je beste vriendin je opbelt en zegt: ‘Ik ben in nood, kun je me helpen?’. Ik ben ervan overtuigd dat ook jij ervaring hebt met situaties waarin je door dierbaren iets gevraagd wordt en dat het eigenlijk heel moeilijk is om NEE te zeggen. Het is makkelijker om ‘JA’ te zeggen om…

LEES MEER
inzicht kennis ervaring

Inzicht + Ervaring = Wijsheid

Al vanaf het moment dat ik als trainer|coach aan de slag ging werk ik met het MOTTO INZICHT + ERVARING = WIJSHEID Het is de combinatie van deze twee elementen waardoor je wijsheid ontwikkelt en ik werd in de TAO-jaartraining die ik in 2019 volgde volledig bevestigd in deze universele waarheid. Bij de TAO werken…

LEES MEER
Aan de paddo's

Als zelfs mijn beste vriendin al aan de paddo’s gaat…

Wanneer je Vrouwen met LEF al een tijdje volgt, weet je dat wij gebruik maken van ‘paddo’s’ ter ondersteuning van het proces van bewustzijnsontwikkeling. Dit doen we door middel van paddenstoelenceremonies (eendaagse ceremonies waarin we een normale dosering gedroogde paddenstoelen nemen voor een intense en inzichtgevende ervaring) en door middel van microdosering, waarbij we twee…

LEES MEER

Ooit ben ik begonnen met lopen…

‘Begin gewoon met lopen,’ is een zin die ik sinds mijn eerste pelgrimsroute naar Santiago vaak gebruik. Als je naar Santiago de Compostela wilt, is het eigenlijk een kwestie van het volgen van de gele pijlen. Als je dat maar lang genoeg blijft doen, gemiddeld een dag of 35, dan sta je vanzelf op een…

LEES MEER
microdoseren paddenstoelen

Wat microdoseren je oplevert…

Microdoseren, je hebt er misschien wel eens van gehoord of door mijn BLOG berichten er al eerder iets over gelezen. Microdosering met paddenstoelen is het tot je nemen van zeer kleine hoeveelheden paddenstoelen voor een langere periode. Twee keer per week neem je een zeer lage dosering gedroogde paddenstoelen (0,05 gram – 0,4 gram), maar wel voor…

LEES MEER
paddo's

Red de wereld: neem een portie paddo’s!

In tijden van een ernstige klimaatcrisis zijn er mensen die opperen om psychedelica te nemen. Het nemen van middelen als ayahuasca of paddenstoelen leidt immers vaak tot een gevoel van verbondenheid en samensmelting met de natuur met als gevolg dat we ons weer herinneren dat we goed voor de aarde moeten zorgen. Het is geen…

LEES MEER
verlangen

Maak van 2020 het jaar van je verlangen.

Op 1 januari starten we vaak met goede voornemens die we doorgaans op wilskracht inzetten: Dit jaar doe ik het echt: ik ga beter voor mezelf zorgen! Ik ga vanaf nu minder vlees eten. Ik ga vaker gezellige dingen doen met mijn partner. Ik ga meer aandacht aan de kinderen besteden, niet door veel te…

LEES MEER
uit elkaar

We gaan uit elkaar.

We vallen meteen met de deur in huis: wij, Anselma en Esmeralda, gaan zakelijk uit elkaar. En ja, voor ons was het ook een verrassing, want het samenwerken met elkaar is zo leuk dat we er beiden nooit aan hebben gedacht om te stoppen met ons gezamenlijke werk. En toch is het de bedoeling en…

LEES MEER
bewustzijnsontwikkeling

Zie het leven als een ponykamp.

Aan het begin van onze relatie vertelde André een verhaal van een goede vriendin die een keer had gezegd: ‘Ik zie het leven als een ponykamp. Soms zit je op je pony en soms val je ervan af.’ Het was een prachtige metafoor om het leven niet zo zwaar te nemen en als je weer eens…

LEES MEER
Magische rituelen

De magie van rituelen.

Rituelen, ik had er niet zoveel mee. Vroeger al helemaal niet, toen ik nog als een atheïst op deze wereld rondliep. Tijdens het begin van mijn spirituele pad wist ik ook niet echt wat ik ermee aan moest, maar de laatste jaren ben ik, en zijn wij, echt fan geworden van rituelen. We weten nu…

LEES MEER
Sprookje over liefde

Ik geloof in sprookjes…

Sprookje over liefde Ik ben opgegroeid met een sprookje dat ging over prinses Esmeralda die door drie mannen onderwezen werd in de liefde: een geleerde, een vreemde snoeshaan en Hans. (Je kunt het sprookje van Jaap Fischer hier beluisteren – ruim 3 minuten – en wat mij betreft zeer de moeite waard). Ik heb altijd van sprookjes…

LEES MEER
Balans tussen Doen en Zijn - TOLLE

De balans tussen Doen en Zijn.

Doen doen doen … druk druk druk … het is voor velen lastig om helemaal niets te doen en om gewoon even te Zijn. Ik denk dat voor veel mensen het begrip Zijn nog een moeilijk te vatten begrip is. Volgens Eckhart Tolle* is Zijn de toestand waarin je volledig aanwezig bent in het huidige…

LEES MEER

365 dagen per jaar een vakantiegevoel!

Als je van bewustzijnsontwikkeling je werk hebt gemaakt, dan is het logisch dat je invulling geeft aan het verlangen om zelf ook te blijven groeien. Altijd komt er wel iets op mijn pad waarvan ik diep vanbinnen voel dat ik het moet doen. Dit jaar volg ik het eerste (er zijn er 7(!)) TAO-jaarprogramma bij Reinoud Eleveld.…

LEES MEER

Hoe weet je dat je relatie klopt?

Enige tijd geleden heb ik een BLOG geschreven over relaties, waarin ik de volgende theorie deelde: ‘Alleen als je uit hetzelfde hout gesneden bent, kun je een relatie ervaren die compromisloos is en is het mogelijk het grote geluk te ervaren waar Liefde tussen twee mensen toe in staat is’. Hoewel mijn partner en ik samen…

LEES MEER

Talent wil eruit.

Wij zijn ervan overtuigd dat ieder mensen beschikt over gaves en talenten. Gaven en talenten die bedoeld zijn om iets mee te doen en misschien wel als basis te fungeren voor een gelukkig leven. In de Van Dale worden deze woorden bijna als synoniemen gebruikt en wordt er ook gesproken over aanleg en natuurlijke begaafdheid. Gaven en talenten…

LEES MEER

The truth will set you free.

‘The truth will set you free!’ Een vriendin van mij roept het al een eeuwigheid maar ik kon deze zin lange tijd niet volledig omarmen. In bijvoorbeeld veel relaties is het nog steeds de hoogste waarheid dat we het vooral niet willen weten als je partner een keer iets heeft gedaan met een ander. ‘Als…

LEES MEER

Wat je moet weten om vrij te zijn van je ego…

Eckhart Tolle is een van de grootste spirituele leraren van deze moderne tijd en met zijn boeken ‘De kracht van het NU‘ en ‘Een nieuwe aarde‘ heeft hij miljoenen mensen geïnspireerd om meer te gaan leven in het huidige moment én om het eigen ego te leren doorzien. ‘Als je ziet wie je niet bent wordt de werkelijkheid van…

LEES MEER

Hoe voed jij je ziel?

Je ogen zijn de spiegels van je ziel.Met hart en ziel ergens voor gaan.Mijn hele ziel en zaligheid heb ik erin gelegd.Zij werkt met bezieling aan dat project.Ik mis de bezieling in ons contact.Ik ben gekwetst tot diep in mijn ziel.Der Weg ist das Ziel. Als je bovenstaande zinnen leest, snap | voel | weet je vast…

LEES MEER

De 4 basisprincipes van familieopstellingen.

Wat is een familieopstelling eigenlijk? Familieopstellingen of systemisch werk is een prachtige methode, ontwikkeld door Bert Hellinger, om op een diepgaande wijze inzicht te krijgen in actuele levensvragen. Het opstellen van jouw ‘gezin van herkomst’ leidt in veel gevallen tot verrassende inzichten over je huidige leven waarbij je ontdekt dat je familie en je voorouders een veel…

LEES MEER

Waarom zou je ‘middelen’ gebruiken voor groei?

Waarom zou ik middelen gebruiken voor mijn (spirituele) groei?  Meestal wordt deze zin niet als een vraag gesteld, maar als een constatering omdat iemand de overtuiging heeft dat gebruik maken van ‘middelen’ zoals paddenstoelen of ayahuasca niet nodig en vooral niet de natuurlijke weg is. Het eerste is zeker waar: het is niet persé nodig,…

LEES MEER

Eens verslaafd, altijd verslaafd. Waar of niet?

Ik ben nou eenmaal verslavingsgevoelig’. Ik hoor het heel regelmatig en ik heb dan altijd hetzelfde antwoord: ‘Verslaving is een product van het ego en komt voort uit een gebrek aan zelfliefde’. Dit betekent mijns inziens ook dat de zin  ‘Eens verslaafd, altijd verslaafd’ NIET waar is, al is dit in de wereld en ook in de verslavingszorg…

LEES MEER

Wat de magische paddenstoel voor jou kan betekenen.

Dit is de titel van een gratis e-book wat ik geschreven omdat ik mensen meer vertrouwd wil maken met entheogene middelen, ook wel bekend als psychedelica en dan specifiek met de magische werking van de paddenstoelen, die je misschien wel kent onder de naam paddo’s. Wij zetten het gebruik van paddenstoelen al jaren in ter…

LEES MEER

De rest van mijn leven op de KLIPPAN bank.

Iedereen die mij kent weet dat ik fan van IKEA ben. Niet alleen als consument, maar ook als oud werknemer. In die drie jaar dat ik er gewerkt heb, heb ik ervaren dat IKEA een prachtig bedrijf is met een hele krachtige en duurzame visie, een beeld dat aan de buitenkant helaas niet altijd herkend…

LEES MEER

BOOSHEID als signaal om te groeien.

Boosheid is een thema waar veel mensen iets mee hebben.  Dat kan in allerlei vormen; dat je vaak boos bent, dat je merkt dat je eigenlijk steeds je boosheid aan het onderdrukken bent of misschien heb je wel een enorm oordeel op boosheid en vind je het vooral een zinloze emotie die meer kwaad dan…

LEES MEER

SPIRIT ervaar je alleen maar in het NU.

Afgelopen vier dagen hebben we met meer dan 500 vrouwen de JUST-TRY-IT- challenge gedaan, waarin we tot nu toe acht verrassende inzichten hebben gedeeld die zorgen voor meer spirit in je leven. De challenge is afgesloten met een webinar waarin er nog enorm veel interessante informatie is gedeeld en natuurlijk de laatste twee inzichten zijn…

LEES MEER
challenge

Soms moet je gewoon dingen proberen.

Ik ben erg van het proberen. Aan de ene kant omdat ik nieuwsgierig ben en heel graag ‘JA’ zeg tegen dingen die op mijn pad komen en anderzijds omdat ik in zoveel inspirerende boeken lees die allemaal eenzelfde heldere boodschap hebben: Dat het in het leven niet alleen om kennis gaat maar vooral om ERVAREN.…

LEES MEER

Niet reageren is iets anders dan negeren.

Afgelopen periode kwam het in twee verschillende coachsessies naar voren: DE KRACHT VAN HET NIET-REAGEREN Beide klanten voerden dagelijks strijd met hun partner en daar werden ze echt moedeloos van. Het kost zoveel energie om een zinloze strijd te hebben over van alles en nog wat, zonder dat die strijd ook maar iets positiefs oplevert.…

LEES MEER

Blij met alle media-aandacht over microdoseren, of niet?

Afgelopen weekend stond er een uitgebreid artikel in de Volkskrantbijlage over microdosering met als titel: Paddo’s bij het ontbijt – word je van microdoseren echt scherper, gemotiveerder en creatiever? Een paar weken geleden besteedde het AD ook aandacht aan dit onderwerp in hun weekendbijlage. Dit keer was de titel: Paddo’s bij het ontbijt voor een…

LEES MEER

Ik hou zo van mijn moeder.

Als je al langer mijn BLOGS leest of als je mijn boek Het is kennelijk zo bedoeld hebt gelezen, dan weet je dat de relatie met mijn moeder niet altijd even makkelijk is geweest. We zijn een tijdje behoorlijk uit verbinding geweest omdat we een oordeel op elkaars gedrag hadden. Zij had een oordeel over…

LEES MEER

Ik kan niet tegen onrecht.

Wij komen door ons werk veel mensen tegen die niet goed tegen onrecht kunnen. Als er een onderwerp ter sprake komt waar men onrecht ervaart, springen deze mensen op de barricade, veelal gepaard gaande met de nodige emoties. Vaak zien zij dat zelf als een kwaliteit want opkomen voor onrecht op deze wereld is immers…

LEES MEER

De woestijn: rust, ruimte en vertraging.

Elf vrouwen ontmoeten elkaar op Schiphol, nog wat onwennig en een tikkeltje gespannen, want… er staat hen een mooi avontuur te wachten. ’s Avonds in Marrakech: de heftigheid van regen, donkere mannen op straat, veel drukte, veel gehassel. De volgende ochtend lopen we in de Medina, nog voor de drukte en we worden hebberig van…

LEES MEER
magic circle

Psychedelica | een andere kijk.

Soms lees je een boek en zou je willen dat de hele wereld het leest. ‘Verruim je geest’  van Michael Pollan is zo’n boek. Deze Amerikaanse onderzoeksjournalist is, als buitengewoon nuchtere man, geïnteresseerd geraakt in het gebruik van psychedelische middelen en hij heeft er een zeer informatief en makkelijk lezend boek over geschreven, inclusief een…

LEES MEER

Hoe ademwerk ons helpt te ontstressen

Hoewel wij niet veel last van stress hebben, komen wij zo af en toe in situaties terecht die wij als buitengewoon stressvol ervaren. In het moment blijven we overeind en behouden we onze kracht maar we merken dan dat we de dagen erna de spanning in ons lijf blijven voelen en dan is een hardlooprondje…

LEES MEER

Laat de Durga in jou wakker worden…

Een paar weken geleden gaf ik een workshop met de titel: ‘Liefde is voor iedereen weggelegd, dus ook voor jou’. Het bijzondere aan deze workshop was dat hij werd opgenomen voor het televisieprogramma ‘Iedereen verlicht’. Voor dat programma werd er een persoonlijk portret van mij gemaakt en daarbij was het geven van een ‘Vrouwen met…

LEES MEER

Van amazone naar een bang konijntje

Je kent het beeld wel. Van een konijntje dat de weg op huppelt en met een verstijfde blik in de koplampen van de aanstormende auto blijft kijken: apatisch en totaal verlamd. Waar ik een paar weken geleden nog schreef over de amazone / krijgsvrouw in mij, veranderde ik niet zo lang geleden in een bang…

LEES MEER

‘Know who you are’ – Kiesha Crowther

Net voor mijn pelgrimsreis van dit jaar nam ik deel aan een workshop van Kiesha Crowther, ook wel bekend als ‘Little Grandmother’. Zij is een spirituele teacher die ons leert bewuster om te gaan met Moeder Aarde en op zoek te gaan naar je eigen ‘GREAT I AM’. Kiesha stelde aan de deelnemers de volgende…

LEES MEER

Omgaan met narcistisch gedrag

‘Het is een narcist’ is een zin die ik de laatste jaren steeds vaker hoor en soms lijkt het wel alsof er alleen nog maar narcisten rondlopen op deze wereld. Mensen zonder gevoel die het leven van anderen tot een hel maken. Voor mij is narcistisch gedrag niets anders dan een zeer sterk superieur ego.…

LEES MEER

Wat is een bewuste relatie?

Al jaren verlang ik naar een ‘bewuste’ relatie, een relatie waarin zowel ik als mijn partner bezig zijn met spirituele ontwikkeling en de relatie een onderdeel is van deze groei. Maar wat betekent dat dan in de praktijk? Voor mij gaat een bewuste relatie over drie wezenlijke zaken: verantwoordelijkheid, transparantie en vertrouwen. VerantwoordelijkheidWij zijn voor 100%…

LEES MEER

Gelukkig hebben we dat bellen afgeschaft!

Soms ontdek je onbewuste ingesleten patronen waar je geen weet van hebt, maar die een enorme bevrijding opleveren als je het patroon hebt doorzien en losgelaten. Bij mij was dat het bellen. Ik ben vroeger altijd een beller geweest maar de laatste jaren werd dat steeds minder. Er zijn zoveel manieren om contact te onderhouden…

LEES MEER

Jihaaaa! Gedoe in je relatie is fijn!

Jarenlang heb ik gedoe gehad in mijn relaties en dat gedoe zorgde er ook eigenlijk altijd voor dat ik vastliep in die relatie. Het zorgde in mijn geval niet voor groei en ik heb dan ook vaak geroepen: ‘ik wil gewoon geen gedoe meer in een relatie!’ Maar ja, iedere relatie kent natuurlijk ‘gedoe’, dus…

LEES MEER

Scheiden als daad van zelfliefde

Ik ken zoveel vrouwen die niet gelukkig waren in hun relatie, maar voor wie scheiden geen optie leek te zijn. Echt geen optie. Dit is wat ik in de afgelopen jaren allemaal gehoord heb. Ik kan het de kinderen niet aan doen Ik kan het niet verdragen om als een gescheiden vrouw door het leven…

LEES MEER

Zijn jullie uit hetzelfde hout gesneden?

‘Zijn jullie uit hetzelfde hout gesneden?’ is een vraag die ik de afgelopen weken veel aan mensen heb gesteld. Mensen met wie ik in gesprek raakte over hun relatie en die vaak vastlopen in allerlei gedoe of gedoetjes. De meeste mensen moeten even nadenken. Zonder er verder invulling aan te geven komt er uiteindelijk wel…

LEES MEER

Wat ademwerk voor jou kan betekenen

In een eerder geschreven blog ‘Wat is helend ademwerk’ vertelde ik je over de Conscious Breathwork Methodiek die wij hanteren bij Vrouwen met LEF. Hierin beschreef ik wát het is. In deze blog vertel ik je wat ademwerk jou kan opleveren. We kunnen ons werk grofweg verdelen in ‘praatwerk’ en in ‘voelwerk’. Met ‘praatwerk’ bedoel…

LEES MEER

De woestijn als voeding voor je ziel

Vijf dagen en vier nachten hebben wij onlangs doorgebracht in de woestijn van Marokko en voor ons was het pure voeding voor onze ziel. Vijf dagen lang hebben we, als onderdeel van een trekkende karavaan, intens geluk ervaren. Ondanks de fysieke klachten die Esmeralda had (geschuurde billen van de kameel, blaren van het lopen ;-))…

LEES MEER

De impact van de 7 sluiers van de Taoïsten

Zeven maanden de tijd nemen om met een nieuwe partner te ontdekken of je werkelijk bij elkaar past met dito vertraging in de seksuele ontdekkingsreis lijkt nogal een mijl op zeven, maar voor mij was dat het niet. Ik ben nog iedere dag dankbaar dat ik samen met mijn nieuwe partner André heb besloten de…

LEES MEER

AU! Por me nog wat harder

Vooral een por die met duim of wijsvinger hard wordt geduwd in een bovenarm is pijnlijk! En sinds een paar maanden delen Esmeralda en ik regelmatig een harde por naar elkaar uit. En ja… au… maar we vragen er zelfs om bij elkaar. Wij zien ons (en jouw/het) leven als een continu groeiproces. Als je…

LEES MEER

Een andere kijk op depressiviteit

800 Duizend mensen in Nederland hebben last van depressiviteit. Een schrikbarend hoog aantal en de farmaceutische industrie vaart er wel bij. Zeker als we blijven geloven dat depressiviteit een ziekte is waar je mee moet leren leven. Wij zien het anders, maar laten we beginnen met te erkennen dat het leven voor iedereen die depressiviteit…

LEES MEER

Wat is helend ademwerk?

Bij Vrouwen met LEF werken we met onze klanten gericht aan bewustzijnsontwikkeling. Deze ontwikkeling brengt vrouwen terug naar hun natuurlijke kracht; die kracht gaat uiteindelijk altijd gepaard met een ‘open hart’. En met het ‘open hart’ ontstaat de magie in het leven, het plezier en het daadwerkelijk manifesteren van dat wat je werkelijk wilt in…

LEES MEER

Wat we van Gandhi, King en Mandela kunnen leren!

We have a dream! Het was de titel van een tenstoonstelling over het leven van Gandhi, King en Mandela in De Nieuwe Kerk in Amsterdam. Drie bevlogen mannen die met hun geweldloze verzet tegen onderdrukking en ongelijkheid de wereld veranderd hebben en nog steeds een bron van inspiratie zijn voor velen.  Deze tenstoonstelling heeft me…

LEES MEER

Trek je niet terug, maar spreek jezelf uit!

‘Ik wil zo graag mijn energie behouden in grote groepen, dat lukt me na al die jaren nog steeds niet goed.’ Dit was het thema waar Valerie mee aan de slag wilde tijdens een van onze LEF-weekenden van het LEFtraject. Het was duidelijk dat het Valerie op de eerste dag niet goed lukte om haar energie…

LEES MEER

De beloning komt, ALTIJD!

‘Als je eerlijk bent over wat er is, dan geeft het leven je wat je nodig hebt’.  Deze zin werd onlangs op een vuurloop waar ik aan deelnam wel drie keer door de begeleidster uitgesproken en steeds voelde ik herkenning. In ons werk gebruiken wij vergelijkbare zinnen: ‘Als je voor liefde kiest dan gaat het…

LEES MEER

De spiritualiteit heeft me ingehaald!

Niet zo heel lang geleden zei Anselma tegen mij: ‘Ik kan het niet meer ontkennen. De spiritualiteit heeft me ingehaald!’ Wat ze hiermee wilde zeggen was het volgende. Anselma heeft heel lang het woord spiritualiteit niet willen gebruiken in ons werk omdat ze het te groot vond of te ondefinieerbaar. Maar ieder mens die bezig…

LEES MEER

Vertragen = verdiepen

Vertragen is voor velen een kunst die niet makkelijk te leren is in deze tijd, waar eigenlijk alles maar lijkt te versnellen. De technologie van deze tijd lijkt het bijna onmogelijk te maken om te VERTRAGEN. Toch is vertragen een ‘must’ als het gaat om bewustzijnsontwikkeling. Bewustzijnsontwikkeling gaat in essentie over ‘je bewust worden’ van…

LEES MEER

Van makkelijke seks naar de 7 sluiers van de Taoïsten

Iedereen die mijn boek ‘Het is kennelijk zo bedoeld’ heeft gelezen, weet dat ik op het gebied van seks niet de moeilijkste ben, al leid ik op dit punt de laatste jaren ook wel weer een relatief rustig leven. Zo’n anderhalf jaar geleden luisterde ik naar een webinar dat ging over De zeven sluiers van de Taoïsten, waarvan…

LEES MEER

‘Ga erop uit en laat je verrassen!

Enige tijd geleden waren Esmeralda en ik bij de theatershow van haar goede vriendin en singer/songwriter Marjolein den Adel in een supercute theaterzaal in Rotterdam. Esmeralda assisteerde Marjolein die avond en vroeg mij ‘s middags  of ik ‘s avonds bij de ingang wilde helpen met de kaartverkoop. Nou, dat vond ik wel leuk en zo werkte ik…

LEES MEER

‘De hele wereld moet weten over het helende ademwerk’

‘De hele wereld moet weten over het helende ademwerk!’ Dit was mijn reactie toen ik eind 2015 mijn eerste ademsessie deed en een mega indrukwekkende ervaring had. Ik was zó onder de indruk wat ademwerk voor het bewustwordingsproces kan betekenen dat ik echt verbaasd was dat wij er zelf nooit eerder mee in aanraking waren…

LEES MEER

‘Ik ontken mezelf nooit meer!’

Soms krijg je een mailtje in je mailbox waar je hart een grote sprong van maakt, die een glimlach van oor tot oor veroorzaakt en die je diep raakt omdat het om een wezenlijke transformatie gaat. Op 7 augustus jl. kregen wij zo’n mailtje. Beste Esmeralda en Anselma, Ik ben net terug van de meest…

LEES MEER

‘Weet je, mensen zoals jij mag ik gewoon niet!’

Wij (Anselma en Esmeralda) gebruiken al jaren ons zelfontwikkelde KI-model; dit model laat zien dat je met IEDEREEN in verbinding kunt komen als je zelf OPEN, KWETSBAAR EN ZONDER OORDEEL bent. Een paar weken geleden werd ik (Esmeralda) zelf weer eens behoorlijk uitgedaagd om dit model toe te passen op mijn oververhitte buurman die echt…

LEES MEER

Wat ik leerde van Afrika Burn

Toen ik een jaar of acht geleden iets las over ‘Burning Man’ voelde ik meteen: ‘Daar wil ik een keer heen’. Ik heb zelfs eens tegen mijn vriendinnen gezegd: ‘Ik stel maar één voorwaarde aan een man: dat hij met mij naar Burning Man wil.’ Burning Man is een festival dat gecreëerd wordt door de deelnemers…

LEES MEER

Wat we allemaal ‘moeten’ leren is NEE-zeggen!

Nou ja, niets moet natuurlijk! Maar als je ‘JA’ wilt zegen tegen het leven dan is het nodig om ‘NEE’ te zeggen. En niet alleen is het handig dat je gaat stoppen om ‘NEE’ te zeggen tegen dingen waar je niet meer blij van wordt. Als je echt ‘JA’ zegt tegen het leven dan is…

LEES MEER

Kun jij terugvallen op een stevig fundament?

Af en toe heb je van die uitdagingen in je leven waarvan je in het moment denkt: ‘Jeetje, waar heb ik dit aan verdiend en waar is dit nou goed voor?’ Twee weken geleden had ik zo’n uitdaging. We zouden met BNN een TV item opnemen en je snapt dat we daar supertrots op waren.…

LEES MEER

Je eigen adem als sleutel naar geluk

Toen ik 35 jaar was en manager van een kindercentrum zat ik er op een bepaald moment aardig doorheen. Ik nam een coach in de arm en het werd een NLP-coach. Hij liet me kennismaken met een manier om snel – door alle lagen (fysiek/emotioneel/mentaal en spiritueel) heen – bij mijn eigen diepere lagen te…

LEES MEER

Edith Bosch kon de stap van angst naar liefde maken …

Edith Bosch is oud wereldkampioen judo, medaillewinnaar op drie Olympische Spelen en winnaar van Expeditie Robinson 2013. Edith heeft een autobiografisch boek geschreven met de titel: Expeditie Edith, hoe het gevecht met mezelf goud opleverde. Geen toeval Het kan geen toeval geweest zijn dat ik dit boek laatst op Schiphol kocht toen ik op weg…

LEES MEER

Impulsief zei ik: ‘My body says no!’

Onlangs was ik naar Engeland voor een lowbudget roadtrip. Ik had voor € 210 euro een vliegticket, inclusief huurauto gekocht en ik zou in een week tijd vier losse vriendinnen gaan bezoeken die momenteel allemaal in Engeland wonen. Ik zou dus veel in de auto zitten. Ik had het druk gehad de dagen ervoor en…

LEES MEER

IKEA-catalogus: AANDACHT MAAKT ALLES MOOIER

IKEA: een bedrijf met een hart voor zowel de klant als de medewerker. Een bedrijf waar ik met hart en ziel gewerkt heb, totdat ik besefte dat mijn levensmissie alleen maar tot leven kon komen als ik uit alle systemen zou stappen en ruimte zou creëren zodat mijn levenspad zich in volle omvang kon ontvouwen.…

LEES MEER

Zijn glimlach maakte dat ik zonder reserves instapte …

Wat zou jij doen, als een slecht uitziende Roemeense vrachtwagenchauffeur van 30 jaar met een gewicht van ruim 130 kilo, die rookt als een ketter, je mee zou vragen voor een lift? Op basis van deze omschrijving zou ik waarschijnlijk niet zijn ingestapt, maar het was zijn glimlach die maakte dat ik zonder reserves in ben…

LEES MEER

Go with the flow … hoe cliché …

  Ieder jaar staat mijn pelgrimstocht in een bepaald teken. In 2016 jaar was het onmiskenbaar GO WITH THE FLOW. Hoe saai en hoe cliché ook, het was trending topic gedurende de ruim 600 kilometer die ik in vier weken te voet heb afgelegd. De flow die ieder moment kon veranderen omdat: er onverwacht een…

LEES MEER

In de stilte komen de antwoorden

  Dit is niets voor mij! Lang geleden kwam ik terecht bij een coach. Ik was niet voor niets bij hem. Ik was druk; druk in mijn leven en druk in mijn hoofd. De dingen gingen niet zoals ik wilde, maar toch had ik geen idee wat ík anders kon/moest of wilde doen. Ik werd…

LEES MEER

Paddo’s: drugs of helend medicijn?

Als ik zeg dat ik paddo’s gebruik dan is de reactie veelal: dat zijn toch drugs? Voor mij zijn paddenstoelen alles behalve drugs en om die reden gebruik ik liever de term ‘entheogene middelen’. Entheogene middelen, wat zijn dat eigenlijk? Het is een verzamelnaam om medicijnen uit de natuur met een psychedelische werking aan te…

LEES MEER

Spierpijn van het huilen? Ja dat kan!

Helen door te huilen Huilen is iets anders dan jammeren. Als je echt huilt dan ben je niet meer in staat om te praten. Echt huilen gebeurt als je je overgeeft aan de pijn die in je lijf zit en dat is bijna altijd hevig maar kort. Ik deel het verhaal van Elza, die boos was…

LEES MEER

Pijn helen: zweverig of juist niet?

Het moest er een keer van komen: dat ik een blog schrijf over pijn helen. En dit zal niet de laatste zijn. Voor velen is het helen van (oude) pijn misschien heel vaag en zweverig, voor mij is het super concreet en noodzakelijk om het leven te ervaren zoals het in mijn ogen bedoeld is: namelijk…

LEES MEER

Laat je raken

Doe iets met alles wat je raakt Het is een zin die Anselma en ik vaak gebruiken in onze trainingen en coaching, want wij zijn ervan overtuigd dat je niet voor niets geraakt wordt. Je kan positief geraakt worden in de vorm van inspiratie, enthousiasme en ontroering (lees liefde) maar ook negatief omdat je boos wordt,…

LEES MEER

Hoe reageer jij als je onder druk staat?

Laatst pakte ik twee boeken uit de kast omdat ik een lijst van mijn favoriete boeken wilde maken. Het eerste was ‘Een nieuwe aarde’ van Eckhart Tolle en het tweede was ‘Meesterschap in Liefde’ van Don Miguel Ruiz. Ik sloeg beide boeken open en dit wat het eerste wat ik las: ‘Hoe je op mensen en situaties reageert, vooral bij…

LEES MEER

Heb jij het lef om te ontladen

Ontladen of verkrampen Ik kies voor het eerste. Want als je in situaties komt die pijnlijk, machteloos of lastig zijn, kun je er voor kiezen om de emoties die dit met zich mee brengt in het moment te ontladen of ze juist weg te stoppen, wat altijd een vorm van verkrampen is. Ik heb door de…

LEES MEER

Carnaval? Ik doe mee!

Ik ben opgegroeid in de kop van Noord-Holland, dus van carnaval heb ik in mijn leven niet veel mee gekregen. Carnaval? Dat gaat toch over ‘zuipen’, ‘vreemdgaan’ en ‘stom doen’ Jaren heb ik een enorm oordeel gehad over carnaval (en over nog 1000 andere dingen die buiten mijn scope vielen) zonder dat ik er ooit…

LEES MEER

Enthousiasme is een toverwoord…

Naast aanvaarding en plezier is, volgens het lijstje van Eckhart Tolle, enthousiasme de derde toestand waaraan je kunt toetsen of je handelt vanuit een ‘ontwaakt bewustzijn’. Ik moet bij dit woord altijd denken aan een gesprek dat ik jaren geleden had met mijn broer. Hij zei tegen mij: ‘Ik ken niemand die met zoveel enthousiasme de dingen doet…

LEES MEER

Durf ruimte te creëren

Een jaar geleden werd mij eens gevraagd wat mijn gouden tip was voor iedere vrouw om dichter bij zichzelf te komen. Mijn tip was: Durf ruimte te creëren! Ooit leidde ik een leven waarin iedere minuut van de dag vol gepland was met werk, sociale activiteiten of noodzakelijke huishoudelijke bezigheden. Altijd was ik bezig, want…

LEES MEER

‘Jeetje, wat heeft díé een grote neus!’ …

Op mijn dertiende liep ik op de gang van het schoolgebouw richting de kantine, toen een brugklasser riep: ‘Jéetje, wat heeft DIÉ een grote neus’. “Het was duidelijk dat het over míjn neus ging en alle grond werd onder mijn voeten weggevaagd. Ik werd mij voor het eerst van mijn leven bewust dat er iets…

LEES MEER

Dominantie vraagt om duidelijkheid

Dominante mensen Ze lopen met bosjes rond en we lijken er allemaal last van te hebben. Want zelfs als je zelf een beetje dominant bent, er zijn altijd mensen die nóg dominanter zijn. En als je een introverte onzekere kant hebt, dan kunnen dominante mensen een ‘bron van ellende’ in je leven zijn. Een half…

LEES MEER

Geen liefde zonder moed

‘Moed betekent angst voelen maar toch je hart te volgen’. Toen ik deze zin onlangs ergens las dacht ik: “Yes, zo simpel is het eigenlijk”. Daarom wens ik je in 2015 vooral veel MOED toe. Moed om met je relatie te stoppen waarvan je al een paar jaar weet dat je er niet gelukkig meer…

LEES MEER

Liefde = eerlijk zijn

Je hebt het vast al vaak gehoord. Soms gebeuren er dingen waar je geen enkele invloed op hebben, maar waar je wel invloed op hebt is hoe je met die dingen omgaat. Zo waar en in mijn visie is er op die momenten altijd de keuze tussen de liefde of de angst. Woorden die bij…

LEES MEER

Liefde = trouw zijn aan jezelf

Het is natuurlijk altijd makkelijker gezegd dan gedaan, maar als je eenmaal, met vallen en opstaan, leert om steeds vaker trouw te zijn aan jezelf zal je ervaren dat het leven makkelijker én leuker wordt. Trouw zijn aan jezelf betekent dat je in staat bent om naar je hart te luisteren en de moed hebt…

LEES MEER