Ik geloof in sprookjes, maar ook in wonderen. Gewoon omdat ik regelmatig getuige ben van wonderen in mijn werk. Een van de wonderen heet ADEM, want met je eigen ADEM ben je in staat om diep trauma te helen. In één sessie!
Ik vertel het verhaal van Loes.
Traumaverwerking
Tijdens een eerste sessie met Loes kon ik uit het verhaal dat zij vertelde opmaken, dat er toch ook bij haar sprake van trauma was. Zij zelf had geen idee; ze had een fijne jeugd gehad en van trauma was er in haar ogen geen sprake.
Het leek mij een goed idee om de volgende keer een ademsessie te doen. Ademtherapie is bij uitstek geschikt om trauma aan het licht te brengen en alsnog te verwerken. Je lichaam legt dat namelijk haarfijn bloot, mocht er sprake van trauma zijn.
Maar laat ik beginnen te zeggen dat ieder mens op deze aarde trauma oploopt. Trauma is een situatie waarin je niet kunt vluchten of vechten maar in een ‘freeze’ terecht komt. Een bevriezing van energie die zich vastzet in je lijf en waar je vroeg of laat toch last van krijgt (vaak in een fysieke uiting).
Het helpt om de zware lading van het woord trauma af te halen, want er wordt geen mens volwassen zonder trauma op te lopen.
De ademsessie met Loes was relatief rustig maar toen het na drie kwartier klaar was vertelde ze een bijzonder verhaal.
‘Ik kreeg enorme tintelingen in mijn gezicht en mijn handen verkrampten; dat vond ik best wel een beetje eng. Vervolgens leek het steeds alsof ik stikte, maar opeens vertelde mijn lichaam mij dat ik heel diep moest ademen. Daarmee was het gevoel van verstikking verdwenen maar toen verschoof de pijn naar mijn enkels. Ik ervoer echt een heftige pijn en ik besefte me door deze pijn dat ik er ook niet tegen kan als mensen me bij mijn enkels vastpakken. Maar door er maar steeds naar toe te ademen verdween ook de pijn in de enkels.’
Wat bleek toen we aan het napraten waren: op jonge leeftijd had zij soms zoveel last van slijm en hoesten dat haar moeder op advies van de huisarts haar aan de enkels optilde om op haar rug te slaan zodat ze niet zou stikken in haar slijm. Vermoedelijk is dit vaker gebeurd en tijdens de ademsessie werd dus duidelijk dat dit voor haar traumatisch is geweest.
Tijdens de tweede ademsessie bleek van dit trauma niets meer over en vertelde ze ook dat ze voor het eerst sinds jaren weer goed sliep. Haar onverwerkte en onbewuste verstikkingstrauma zorgde voor een zeer slechte nachtrust, jarenlang.
Ik vind dit echt een wonder: dat je je in één keer van diep trauma kunt bevrijden, gewoon door vijfenveertig minuten een simpele ademtechniek toe te passen.
Soms begrijp ik nog steeds niet waarom niet iedereen aan ademtherapie doet. Het is zo’n effectieve en inzichtgevende methode en zó SIMPEL.
Ademsessie
Onze ademdagen waren altijd moeilijk vol te krijgen en zijn inmiddels van de agenda gehaald. Veel vrouwen geven aan dat ze niet in een groep willen ademen, omdat ze bang zijn voor de heftigheid. Niet helemaal onterecht, maar als je je echt kan overgeven aan de heftigheid (wat overigens lang niet altijd het geval is) is het juist ontzettend helend. En de heftigheid is echt relatief: je hoeft alleen maar je lichaam te volgen en daar helemaal aan toe te geven. Je mind vindt dat misschien eng, maar voor je lichaam is het heel natuurlijk en bevrijdend.
Wil jij eens je eigen adem inzetten om te kijken wat jouw lichaam jou te vertellen heeft? Je bent bij ons meer dan welkom om een of meerdere individuele ademsessies te doen, want wie weet ervaar jij ook een wonder.
L(i)EFS, ook namens Anselma,
Esmeralda.
We hebben eerder een BLOG geschreven over het helende ademwerk.
